Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Sucurile naturale te ingrasa? Care e explicatia

De în Sport 25 apr 2014
Afla ce spun expertii americani despre sucurile naturale si vezi daca iti pun in pericol silueta.

Multe femei isi pun urmatoarea intrebare: "Am inceput sa beau sucuri pentru a-mi imbunatati starea de sanatate si pentru a slabi, dar, de fapt, am acumulat cateva kilograme de cand am inceput sa le beau. Ce s-a intamplat?"

Expertul este Dr. Jaclyn London, un nutritionist de la spitalul Mount Sinai din New York, citat de womenshealthmag.com. Raspunsul la aceasta intrebare este simplu.

Din ce in ce mai multe celebritati spun (si sunt gata sa jure) ca o dieta cu sucuri naturale le-a ajutat sa sleabeasca, dar medicul nutritionist american spune ca, de asemenea, sucurile pot fi o cauza neasteptata care provoaca acumularea kilogramelor. De ce? Atunci cand bei un suc natural, preparat de tine, obtii tot zaharul pe care il contin fructele si legumele - dar nu te bucuri de niciuna dintre fibrele alimentare care iti tin de foame, iti umplu stomacul si iti dau senzatia de satietate, explica Dr. Jaclyn London.

Ea mai spune ca, de asemenea, iti lipsesc alti macro-nutrienti, cum ar fi proteinele si grasimile sanatoase, asa ca nu apare senzatia de satietate dupa ce ai baut un suc natural. Cu alte cuvinte, chiar daca sucul tau verde este plin de antioxidanti benefici pentru sanatatea ta, nu iti va potoli foamea si nu te va satura asa cum ar face-o un mar sau o tulpina de telina. Iar daca iti este prea foame, poti ajunge sa te rasfeti mai tarziu si sa mananci multa mancare, mai spune nutritionistul american.

Asa ca, desi nu ar trebui sa adopti o dieta stricta bazata doar pe sucuri, este OK sa ai parte dimineata de un smoothie sau de un suc natural verde - atata timp cat bei inteligent si nu uiti sa pui la socoteala si caloriile pe care le contine sucul tau. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Ioana Ginghina tine cura de detoxifiere: "Seara e foamea cea mai grea" 

Andreea Marin nu traieste doar cu sucuri si supe - Cum arata micul ei dejun 

Laura Cosoi se pregateste de vara - Ce contine regimul ei de detox

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 dec