Am spilcuit din principiile feng-shui-ului si am observat ca pe unele poti sa le aplici chiar si in antrenamentul sportiv, fiind la-ndemana si neavand nevoie de lucruri speciale pentru a le realiza. Trebuie doar sa iti creezi spatiul si dispozitia necesara pentru a putea face din sport un prieten de nadejde si un hobby de neinlocuit.
1. Rosu - stimulul din casa noastra
Majoritatea salilor de sport au pereti albi. Descriind un pic interiorul unei sali de fitness, totul devine dezamagitor pentru psihic, cel putin din experienta personala: o oglinga mare, de marimea unui intreg perete (pentru a ne scoate si mai mult in evidenta imperfectiunile, de parca nu le-am stii), multe aparate care mai de care mai complicate si mai respingatoare o podea de preferinta intr-o culoare neutra si pereti...albi. A, si evident o reclama pe undeva pe unul din pereti, pentru a nu uita nicio clipa la ce sala te afli. Booooring, acest peisaj intalnit intr-o sala la care ar trebui sa ajung de doua ori pe saptamana, este logic sa ma indeparteze cat se poate de mult.
Multe sali au incercat sa schimbe interiorul si prin alte culori, mai vesele, pentru a atarage cat mai multi doritori. Roz, albastru, verde, dar nu am vazut rosu nicaieri. Tocmai rosu pe care specialistii feng-shui il apreciaza ca fiind culoarea ideala care sa "inconjoare" un antrenament de fitness. Conform specialistilor, rosu este o culoare stimulenta, care te ajuta sa iti duci antrenamentul la capat tinandu-te conectata pe toata perioada lui. Si sa fim serioase: nu iubiti rosul? O culoare puternica, pasionala, vesela, care iti imbunatateste rapid starea psihica. Astfel, poti zugravi o camera intreaga din propria camera in aceasta culoare (mai ales ca e modern, in trend) si te poti dezlantui in domeniul sportului. daca toata camera e prea mult, atunci specialistii recomanda cel putin un perete spre care sa iti tintesti privirea pe toata durata exercitiilor.
Ce faci la sala? Din pacate, nu poti sa vopsesti peretii salii la care esti abonata, dar poti lua cu tine rosul in echipamentul sportiv.
2. Cale de impacare intre sport si tv?
Televizorul a devenit pentru multi o a doua natura: nu se pot dezlipi de la el de cate ori au ocazia. Unii mai au putin si isi aduc televizorul si la serviciu. Nici eu nu ma pot dezobisnui de el, mai ales ca nu pot adormi fara a ma uita cel putin 5 minute la o emisiune, film, stiri indiferent de ora la care ajung in pat. Credeai ca in stilul de viata feng-shui acesta nu este permis? Ei bine afla ca da, si mai mult chiar, locul in care este tinut tv-ul este cel mai energizat.Dar ce facem cu sportul care este total antagonic fata de tv, mai ales ca a fost direct relationat cu cresterea numarului de obezi din lume. Sa existe oare cale de impacare intre el si sport? Ei bine, specialisti spun ca problema nu este televizorul in sine, ci ceea ce facem in fata televizorului. Este si logic sa suferi de obezitate, daca nu faci altceva decat sa te uiti la tv si in acelasi timp sa ingurgitezi felurile soiuri de mancare, proportional cu timpul petrecut in fata tv-ului. De aceea, trebuie sa fii foarte atenta ce obiceiuri iti implementezi in fata tv-ului pentru ca se scapa greu de ele. Astfel ca, daca stai in fata tv-ului si pedalezi o bicicleta medicinala cat tin stirile sau emisiunea preferata sau daca nu ai aparate de fitness, poti face miscari personalizate chiar si stand pe canapea. Invata-te sa te misti chiar si pe sau in fata canapelei.
3. Estul - focusare continua!
Estul pare sa fie punctul cheie al stilului feng-shui. In aceasta parte a oricarei incaperi se pozitioneaza cele mai importante elemente pentru bunastare. Nici sportul nu face abstractie de acest punct cardinal si indeamna toti participantii activi la antrenamente fizice sa se pozitioneze si sa stea si cu privirea in aceasta zona a camerei. Se spune ca estul este directia care reuseste sa te tina ocupata, entuziasta si focusata asupra sarcinii pe care o ai de facut, in cazul nostru programul de antrenament. Se pare ca aceasta zona este propice pentru a-ti duce la indeplinirea orice sarcina in care esti implicata: alege estul ca locatie atunci cand te apuci de ceva, va avea o energie pozitiva asupra ta.
Tot legat de sport, dar nu de antrenament, recomandarea specialistilor in feng-shui este sa nu iti lasi echipamentul sportiv si nici aparatele de fitness in dormitor, pentru ca atrage energii negative asupra relatiei de cuplu.
4. Sportul si bunastarea
Contrar a ceea ce spuneam la inceput, sportul trebuie sa aduca bunastare, buna dispozitie si trebuie sa contituie o activitate placuta, nu o povara. Daca il practici cum trebuie el poate fi una dintre cele mai placute activitati ale unei zile. Ideea este ca nu neaparat sala de sport este cea care iti asigura surse de miscare, si nici aparatele de fitness. Te poti misca in foarte multe feluri: de la dans, la curatenie generala, gradinarit (ca tot e sezonul) si al plimbari in parc.
Eu ma incadrez foarte bine in acest subpunct, pentru ca am stiut dintotdeauna ca nu am ce cauta la sala, dar fac din curatenia generala un adevarat concert muzical; imbin utilul cu placutul mergand cu rolele in parc; merg foarte mult pe jos. Focuseaza-te pe activitatile care te binedispun pentru ca pana la urma in feng-shui tinta este atingerea unei stari de bine si atragerea energiilor pozitive. daca nu te simti confortabil in ceea ce faci, nu vei fi fericita!
Reteta succesului pentru un antrenament asigurat pare sa fie culoarea rosiem, estul, chiar si tv-ul si buna dispozitie. Acestea patru imbinate ne ofera un sport un stil feng-shui.
Tu cum reusesti sa pastrezi sportul in viata ta?
Carentele vitaminice definesc Europa
Cei mai in "trend" termeni din dieta
