Sophia Loren te invata cum sa te simti bine in pielea ta

De în Sport 9 dec 2013
Intr-un interviu acordat revistei OK USA, actrita Sophia Loren a dezvaluit 9 trucuri prin care ajungi sa te simti bine in pielea ta, indiferent de varsta.

1. Dieta este totul. "Fiti atente la ce mancati! Mancati cate putin din orice... foarte putin! La limita infometarii, dar eu nu ma infometez, pentru ca imi place sa mananc foarte mult."

2. Fa-ti o lista a alimentelor sanatoase. "Eu mananc foarte multa salata, putina carne si anumite fructe. Dar imi plac si dulciurile."

3. Evita painea. "Prea multa paine nu este buna pentru sanatate, deoarece te ingrasi. Prea mult amidon nu este benefic."

4. Accepta ca frumusetea nu este posibila pentru oricine. "Ah, frumusetea este ceva ce trebuie sa fie in interiorul nostru, vine din noi si trebuie sa fii apta sa faci asta."

5. Fitnessul poate face minuni pentru imaginea ta. "Cateva exercitii, pe care eu insa nu le fac, sunt benefice. Dar eu ma plimb, ma plimb, ma plimb... Este un exercitiu foarte benefic pentru inima."

6. Accepta procesul de imbatranire, indiferent daca procesul este lenta sau nu. "Cred ca imbatranirea tine de ADN-ul nostru. Daca vrei sa arati mereu tanara, poate ar trebui sa faci greseala de a apela la anumite operatii estetice. Dar mie nu imi place foarte mult ideea asta. Oamenii sunt atat de nefericiti pentru ca fac greseli!"

7. Savureaza fiecare moment. "Trebuie sa te bucuri de viata. Este important sa faci asta, deoarece te face sa gandesti pozitiv."

8. Ai grija in legatura cu oamenii pe care ii ai in compania ta. "Inconjoara-te intotdeauna de oamenii pe care ii placi, oameni cu care poti avea o conversatie placuta, de la care ai ce sa inveti."

9. Evita stresul. "Trebuie sa ai mare grija de tine. Nu manca prea mult, relaxeaza-te putin, citeste, priveste un apus - stii tu, toate acele lucruri care iti plac." Sursa: okmagazine.com.

Citeste si: Doza de optimism de care ai nevoie - 10 citate pentru momente critice 

Foto de colectie: Catrinel Menghia, intalnire cu Sophia Loren

5 trucuri de infrumusetare pentru mamici

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 oct