Astazi ti-am pregatit o reteta pentru un smoothie extrem de aromat, pe baza de portocale si coaja de portocale.
Ingrediente: 1 cana de iaurt grecesc simplu fara grasimi; coaja de la o portocala intreaga; 1 portocala intreaga fara samburi, taiata pe sferturi; 1/2 banana feliata; 1 pruna, fara samburi; sucul de la o lamaie intreaga; 3 frunze mari de sfecla mangold.
Instructiuni: Amesteca toate ingredientele la un loc intr-un blender si bucura-te de un smoothie delicios si sanatos, recomandat de Dr. Oz.
Citeste si: Vrei un mic dejun hranitor? Incearca un smoothie cu mango si pepene
Ce smoothie iti recomanda Ioana Ginghina pentru primele ore ale diminetii
Incearca un smoothie care te va ajuta sa arati perfect in costumul de baie
Vrei sa fii mai slim? Incearca un smoothie cu rodie si piersica
Incearca un smoothie pentru intarirea imunitatii
Vrei sa te simti ca in Paradis? Bea acest smoothie de vara
Sursa foto: www.freedigitalphotos.net
Gabi Szabo iti dezvaluie dieta ei: "Din alimentatia mea am exclus..."
Solutii simple pentru insomniile din timpul verii: inghetata cu banane si portocale
