Alimentatia in decursul celor sase zile:
Ziua 1: In prima zi a dietei mananca doar cartofi fierti.
Ziua 2: In a doua zi schimba meniul primei zi cu legume fierte, gatite la aburi sau pe gratar
Ziua 3: In decursul celei de a treia zi consuma pui la gratar, fara pielita. Poti adauga si legume.
Ziua 4: Consuma iaurt si varietati de branza
Ziua 5: In aceasta zi consuma carne de peste si de pui. Le poti manca combinat.
Ziua 6: In ultima zi de dieta mananca doar fructe.
Dupa aceste sase zile de dieta poti face o pauza de o saptamana dupa care poti relua programul alimentar. Partea buna este ca nu exista o cantitate a portiei impusa. Poti incerca sa combini dieta si cu exercitii fizice. Mergi pe jos pana la magazin, relaxeaza-te in parc, sau plimba-te cu bicicleta, orice tip de exercitiu iti face bine.
Slabeste rapid in doar 6 zile!
Descopera o dieta eficienta care te va ajuta sa dai jos pana la 7 kilograme, in doar 6 zile. Este o dieta sanatoasa si nu iti va afecta sanatatea, spre deosebire de multe alte regimuri.
![]()
Tag-uri:
, dieta, regim alimentar, slabeste rapid, slabeste sanatos
Articolul anterior
![]()
Afla de ce mersul pe jos este sanatos
Articolul următor
![]()
9 capcane care iti saboteaza dieta
loading...
Afla de ce mersul pe jos este sanatos
Articolul următor
9 capcane care iti saboteaza dieta
