Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»

Slabeste 3 kilograme intr-o saptamana!

De în Sport 18 aug 2008
Iata o dieta cu rezultate rapide, numai buna atunci cand vrei sa dai jos cele cateva kilograme care te impiedica sa inchizi fermoarul la rochia preferata!

Cateva dintre voi ne-au scris, intrebandu-ne disperate daca nu cumva stim vreo dieta care sa le ajute sa dea jos un numar mic de kilograme intr-un timp record. Ei bine stim, dar in acelasi timp ne simtim datoare sa mentionam ca dieta al carui plan de bataie il prezentam mai jos nu este nici pe departe cea mai sanatoasa, dat fiind faptul ca, potrivit nutritionistilor, orice greutata mai mare de 500g data jos intr-un timp atat de scurt consta in doar 20% grasime si 40% masa musculara, respective 40% apa. Altfel spus:

- NU te va ajuta sa scapi de celulita care, dupa cum bine stim, nu este altceva decat grasime nedistribuita uniform la nivel subcutanat.

- NU corespunde unui stil de viata sanatos, fapt pentru care nici NU trebuie tinuta mai mult de o saptamana si atunci doar ca masura de urgenta. Ca regula generala, cam orice dieta care nu este insotita de sport (macar un minimum de miscare) se inscrie in aceasta categorie.

Acum, informata fiind, poti sa-i dai drumul! Meniul este gandit pentru trei zile, urmand ca tu, odata ce ai trecut de cea de-a treia zi sa-l reiei. Completeaza-l cu cei 2,5 litri de apa plata/ceai neindulcit/cafea neindulcita obligatorii pe durata veri, adaugand cateva suplimente alimentare (vitamine si minerale) are sa-ti faca dieta mai usoara. Acestea fiind zise, spor la slabit!

Prima zi:

Mic Dejun:

- o jumatate de grapefruit
- o felie de paine prajita
- doua lingurite de unt de arahide

Pranz:


- o conserva mica de ton in suc propriu
- o felie de paine prajita

Cina:


- 100g de carne slaba de vita la gratar
- 250g de pastai de fasole (din conserva)
- 250g de salata de sfecla
- un mar
- 250g de inghetata de vanilie

A doua zi:

Mic Dejun:


-
un ou fiert tare
- o felie de paine prajita
- o jumatate de banana

Pranz:

- 250g de branzica de casa
-
5 biscuiti sarati

Cina:

- 2 cremvusti fierti
- 250g broccoli
- 150g de morcovi
- o jumatate de banana
- 150g de inghetata de vanilie

A treia zi:

Mic Dejun:

- un ou fiert tare
- o felie de paine prajita

Pranz:

- 5 felii de branza cheddar
- 5 biscuiti sarati
- 1 mar

Cina:

- o conserva mica de ton in suc propriu
- 250g de salata de sfecla
- 250g de conopida
- 150g de pepene galben
- 150g de inghetata de vanilie
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

RODICA Calin (11.11.2010, 20:56)
Cate calorii au aceste meniuri?Pentru mine,gurmanda,mi se par destul de drastice.Nici eu nu inteleg de ce se mananca mai mult seara...Daca se merge pe principiul acesta,as avea chiar si eu sanse de slabit:)
Răspunde-i
Ramona Elena (25.08.2008, 12:03)
dar de ce trebuie sa mancam asa de Bine seara? eu din cate stiam dimineata este cel mai bine sa mananci Bine..
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul