cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Sistemul tau imunitar deasupra capriciilor iernii!

De în Sport 24 noi 2008
Sezonul geros ne ofera intotdeauna "senzatii tari" prin care trece uneori organismul nostru. Fie ca e o simpla raceala, fie ca e o gripa in toata regula, bolile sezonului incep sa ne napadeasca si sa ne dea batai de cap. Dar oare organismul nostru este pregatit sa lupte cu ele? Chiar daca da, chiar daca nu, intotdeauna este bine sa fii preventiv si sa lupti cu toate armele pe care le detii impotriva lor. Iata cativa aliati ai organismului puternic.

Frig, frig, frig… parca ne intra pana in oase frigul de afara! Stranut, dureri de, cap, dureri de oase, picioare si maini degerate, dureri de gat, doar cateva dintre problemele de sanatate care-si fac aparitia odata cu instalarea sezonului rece in regiunea noastra.

Eu sunt genul de persoana care nu are un sistem imunitar foarte puternic; dimpotriva chiar, orice virus sau boala care se transmite pe calea aerului tinde sa se "agate" de mine ca de un magnet. De aceea sunt pusa la curent cu tot soiul de ierburi, ceaiuri si plante care fac din organismul tau un "dusman" de nadejde al maladiilor de sezon.

Pentru a-mi construi un scut care sa faca fata multimii de virusi si factorilor patogeni care sunt favorizati de frigul de afara, am nevoie de aliati puternici, care sa faca "casa buna" alaturi de anticorpii deja prezenti in organism.

Noi iti prezentam cateva plante care fac miracole in organismul nostru din multe puncte de vedere si care sunt usor de procurat, naturale si fara contraindicatii, ci mai degraba cu 100% beneficii:

Vitamina C este una dintre cele mai cunoscute imunostimulatoare si este recomandata extrem de des pe timpul iernii. Are o multime de efecte benefice, mai ales atunci cand ne paste raceala. Mereu ni se recomanda consumul de vitamina C, deoarece aceasta lupta eficient impotriva virusilor si creste rezistenta organismului la febra. Insa, recomandat este sa o folosim inainte de a raci, si in general in sezonul rece.

Arnica este una dintre plantele cu efect imunostimulativ. Se foloseste intern sub forma de tinctura si lupta eficient impotriva guturaiului, bronsita sau sinuzitei.

Unghia-Gaii este o planta destul de neexploatata inca in Romania, dar se gaseste in plafar si in locatiile cu produse naturiste. Tinctura din aceasta planta poate fi o adevarata comoara la casa omului, iar consumul a aprox. 300 mg./zi din aceasta substanta constituie un adevarat protector si intaritor al sistemului imunitar in fata virusilor si infectiilor favorizate de timpul rece.

Giseng-ul, fie ca este utilizat sub forma de ceai sau de capsule sau in combinatie cu alte plante are acelasi efect tonic, crescand rezistenta naturala a organismului si indepartand starea de oboseala, stres si slabiciune care fac ca organismul sa isi piarda din putere, forta sau rezistenta.

Ghimbirul este o planta medicinala care ajuta in multe afectiuni ale corpului, dar are si rol profilactic, intarind sistemul imunitar si evitand instalarea virusilor si infectiilor de sezon. Gustul picant si uleiurile volatile din ghimbir au un puternic caracter antiseptic si inlatura racelile, amigdalitele, guturaiul sau bronsitele. Daca il utilizati in combinatie cu lamaie, atunci devine un adevarat "exterminator" de factori patogeni.

Lamaia - fie ca utilizam coaja, zeama sau frunzele de lamai, beneficiem numai de efecte pozitive. De la intarirea sistemului imunitar prin continutul ridicat de vitamina C, pana la tratarea inflamatiilor gurii si ale gatului, antiinflamator si antioxidant, acest fruct este cu adevarat un miracol al naturii si protectorul nostru pe timp de iarna.

Echinaceea – o planta menita sa fortifice organismul si sa-l protejeze impotriva virusilor si infectiilor si in general a factorilor patogeni. Unii specialisti sustin ca aceasta planta inlocuieste cu succes vaccinul anti-gripal administrat in sezonul rece.

3 factori importanti in lupta cu virusii:

Pentru a avea un sistem imunitar puternic, nu este suficient sa iei astfel de suplimente si gata, corpul tau e pregatit sa faca fata maladiilor de sezon. Trebuie sa mai tii cont de cateva aspecte ale vietii tale cotidiene, fara de care nici chiar aceste suplimente nu au prea mare succes in combaterea principalilor factori patogeni ai iernii. Intre aceste plante sau suplimente pentru fortificarea sistemului imunitar si starea ta generala de sanatatate, tonusul atat fizic cat si psihic, trebuie sa existe o armonie perfecta:

-o alimentatie sanatoasa si mai ales care sa includa multe legume si fructe proaspete (in special legume verzi, adevarate izvoare de vitamine si energie, si fructe acrisoare - kiwi, macese, rodie, portocale, mandarine, etc.);

-un organism odihnit si echilibrat psihic: somn suficient pentru ca organismul sa-si reincarce bateriile si o stare psihica armonioasa (supararile si stresul reactivand de multe ori boli infectioase vechi);

-o viata activa, cu multa miscare si oxigenare a sangelui si creierului.

4 combinatii "scut" pentru virusi:

Ceai Teekanne – ImmuniTea

Un ceai care contine: honeybush, menta, verbena, scortisoara, radacina de lemn dulce, iarba de lamaie, flori de galbenele si care mareste imunitatea organismului in perioada in care acesta este slabit si lupta eficient impotriva virusilor favorizati de timpul rece.

Pret: 6,4 RON

Pau D'Arco – suport pentru sistemul imunitar, cutie cu 90 de capsule

Fortifica sistemul imunitar atunci cand este slabit si contine: fier, calciu, vitamina C, zinc, seleniu, mangan, fosfor, magneziu, potasiu, natriu, vitamina A si cateva din vitaminele complexului B, un adevarat "paradis" de elemente esentiale pentru un organism rezistent.

Pret: 84, 85 RON

Echinaceea cu Propolis si Vitamina C – cutie cu 50 capsule

Propolis C plus Echinacea se recomanda cu scopul reducerii starilor de astenie, stres, cresterii capacitatii de efort fizic si intelectual, cresterii rezistentei organismului uman fata de infectiile bacteriene, fungice si virale si imbunatatirii tonusului vascular.

Pret: 11, 9 RON (preturile difera in fnctie de producator)

ImmunoMix

O combinatie de extract de propolis (cu concentratie ridicata de flavoinoizi) si si Echina2-LMF (extract din radacica de echinaceea pallida), acesta asigura substantele menite sa fortifice intreg sistemul nostru imunitar.

Pret: 34 RON

Tu cum iti fortifici sistemul imunitar in timpul iernii?

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep