Silueta perfecta la 75 de ani - Antrenamentul care a ajutat-o pe Jane Fonda sa arate asa!

De Eugenia Tanase în Sport 4 dec 2012

Jane Fonda a ajutat milioane de femei sa se mentina in forma in anii ‘80 si face dezvaluiri legate de antrenamentul datorita caruia arata atat de bine la o varsta la care multe femei ar da orice sa mai poata macar sa tina pasul cu nepotii.

Jane Fonda a fost pasionata de fitness, insa recunoaste ca antrenamentul care s-a vandul in intreaga lume in peste 17 milioane de exemplare era mai degraba o metoda eficienta de tortura.

Jane sustine scopul era ca femeile din acea generatie, care au facut sute de ridicari ale bazinului, sa simta nu caloriile arse, ci doar durerea cauzata de antrenamentul dificil.

La varsta de 75 de ani, vedeta lanseaza un nou DVD cu tehnici de yoga, pe care le descrie ca fiind o metoda distractiva si usoara de a te mentine in forma.

Desi are o silueta de invidiat, Fonda recunoaste ca varsta isi spune cuvantul si ca trebuie sa isi adapteze rutina zilnica de exercitii.

Initial Jane Fonda facea yoga timp de doua ore in fiecare zi, insa recunoaste ca acelea sunt zile demult apuse, antrenamentul fiind prea mult pentru ea.

Vedeta le recomanda femeilor sa aiba grija de picioarele si spatele lor, intrucat acestea iti asigura libertatea si independenta.

Tag-uri: , antrenament, calorii, exemplare, femei, fitness, forma, independenta, jane fonda, libertatea, lume, picioare, silueta, spate, tortura, yoga

Articolul anterior

Nico a slabit 6 kilograme in 10 zile - Afla cum! Articolul următor

Secretul i-a fost dezvaluit: Cum a slabit Monica Pop 37 de kilograme

Silueta perfecta la 75 de ani - Antrenamentul care a ajutat-o pe Jane Fonda sa arate asa!

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Turcia îl acuză pe Kanye West că i-a jignit 'valorile civilizaționale'

Cristian Mungiu, despre lipsa de investiţii în cultură: „Să nu judecăm neapărat investiţiile în termen de kilometri de autostradă!”

Fiica prințesei Mette-Marit a Norvegiei s-a întors din Australia pentru a fi alături de mama sa grav bolnavă

Cântăreața Dua Lipa și actorul Callum Turner s-au căsătorit în acest weekend la Londra

David Beckham va avea o stea pe Walk of Fame, la Hollywood

Ce spune Maria Cârneci despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Lucruri de genul acesta nu se întreabă”

Mihaela Rădulescu rupe tăcerea după 8 luni de la moartea lui Felix Baumgartner: „Am trăit cu o durere imensă”

Consumul ocazional dar excesiv de alcool poate tripla riscul de leziuni hepatice severe, avertizează specialiştii

Mihai Bobonete, imagine de pe patul de spital. Ce a scris pe Facebook i-a surprins pe fani

Britney Spears a fost acuzată de conducere sub influenţa alcoolului şi a drogurilor

Un grup de familii din Italia dă în judecată Facebook, Instagram și TikTok pentru efectele nocive asupra copiilor

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui Smiley nu s-a ferit să dezvăluie trucul: „Laptele minune”

Kim Kardashian dezvăluie că a suferit un anevrism, pe care l-a pus pe seama stresului provocat de divorț

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu mai merg la cinema. M-am săturat de filme”

Vitamina populară care se ia începând cu luna octombrie poate avea un efect neașteptat, avertizează experții

Cântăreața Dua Lipa și actorul Callum Turner s-au căsătorit în acest weekend la Londra

Supraviețuire 'miraculoasă' a unui șerpaș abandonat pe Everest; se solicită o anchetă

Cristian Mungiu, despre lipsa de investiţii în cultură: „Să nu judecăm neapărat investiţiile în termen de kilometri de autostradă!”

Conflict între copiii actorului Alain Delon: Cei doi fii ai săi, condamnați la amenzi cu suspendare

Fostul pilot de Formula 1, Ralf Schumacher, se căsătoreşte cu Étienne Bousquet-Cassagne, fost deputat

Prințul William va vinde părți din proprietatea sa regală pentru a face investiții în comunitățile locale

Ce presupune să ai o lucrare dentară fixă, pe 4 implanturi?

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Geanta originală creată pentru actrița Jane Birkin, cumpărată cu 8,6 milioane de euro, prezentată la Tokyo

Horoscop 10 Iunie 2026. Capricornii au parte de unele schimbări neaşteptate, Fecioarele încheie o perioadă mai dificilă

Schimbări uimitoare pentru 4 zodii chinezești din 10 iunie

Horoscop Zilnic Miercuri 10 Iunie 2026 pentru toate zodiile

Sfatul zilei Miercuri 10 Iunie 2026 pentru toate zodiile

Secretele neștiute ale bisericii lui Ștefan Târnovanu

Ghid pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

De ce vrem să ardem calorii și cum reușim să facem asta?

Cat de bine este sa mancam paine?

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Top 8 inlocuitori ai zaharului care sunt foarte buni

Intră în contul

Recuperare parolă