Silueta perfecta la 75 de ani - Antrenamentul care a ajutat-o pe Jane Fonda sa arate asa!

De în Sport 4 dec 2012
Jane Fonda a ajutat milioane de femei sa se mentina in forma in anii ‘80 si face dezvaluiri legate de antrenamentul datorita caruia arata atat de bine la o varsta la care multe femei ar da orice sa mai poata macar sa tina pasul cu nepotii.

Jane Fonda a fost pasionata de fitness, insa recunoaste ca antrenamentul care s-a vandul in intreaga lume in peste 17 milioane de exemplare era mai degraba o metoda eficienta de tortura. 

Jane sustine scopul era ca femeile din acea generatie, care au facut sute de ridicari ale bazinului, sa simta nu caloriile arse, ci doar durerea cauzata de antrenamentul dificil. 

La varsta de 75 de ani, vedeta lanseaza un nou DVD cu tehnici de yoga, pe care le descrie ca fiind o metoda distractiva si usoara de a te mentine in forma. 

Desi are o silueta de invidiat, Fonda recunoaste ca varsta isi spune cuvantul si ca trebuie sa isi adapteze rutina zilnica de exercitii. 

Initial Jane Fonda facea yoga timp de doua ore in fiecare zi, insa recunoaste ca acelea sunt zile demult apuse, antrenamentul fiind prea mult pentru ea. 

Vedeta le recomanda femeilor sa aiba grija de picioarele si spatele lor, intrucat acestea iti asigura libertatea si independenta. 

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 dec