Vinul este mai nou metoda eficienta de a te mentine in forma si de a avea grija de silueta ta. Timp de 13 ani cercetatorii au urmarit evolutia a 20.000 de femei cu o greutate normala. Iar rezultatele studiului arata ca femeile care au baut zilnic un pahar de vin rosu aveau un risc redus de a se ingrasa cu pana la 30%. Rezultatele nu au fost la fel de concludente in cazul celor consumau alte bauturi, precum lichior sau bere.
Beneficiile vinului se datoreaza proprietatilor antioxidante ale strugurilor, ce duc la reducerea colesterolului si a tensiunii. Mai mult, alcoolul creste temperatura copului, motiv pentru care unele persoane se inrosesc, si stimuleaza corpul sa arda cat mai multe calorii.
Nu trebuie uitat faptul ca vinul contine calorii, un pahar mare de vin contine pana la 150 de calorii. Cheia este consumul moderat, nu trebuie sa intreci limita si sa nu te astepti sa bei o sticla de vin si a doua zi sa fi dat jos 10 kilograme. Consumul de vin este eficient in a te mentine in forma si de a nu lua in greutate. Nu este recomandata dereglarea alimentatiei in scopul consumului de vin si nu trebuie depasita cantitatea de un pahar. Medicii recomanda imbinarea cu o dieta si o intretinere fizica corespunzatoare pentru ca efectele sa fie sanatoase.
Slabeste mancand des
Cinci gustari sanatoase care te ingrasa
