fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»

Sa vorbim despre diete (II)

Nu s-a descoperit inca dieta magica si nici tableta de slabit miraculoasa. Magia sta in vointa fiecaruia de a slabi!

Regimul Mayo


Este vorba despre un regim strict de 2 saptamani cu un continut caloric foarte redus(600-800 calorii/zi) ce are la baza consumul de oua fierte (6-8/zi).

Avantaje: scaderea ponderala este spectaculoasa, senzatia de foame dispare dupa 2 zile prin disparitia imaginatiei alimentare (masa=ou fiert)

Dezavantaje: aportul caloric minim nu permite desfasurarea activitatilor profesionale (oboseala cronica). Este profund dezechilibrat, iar metabolismul risca sa se adapteze la nivelul scazut de energie..

Retine:


Daca nu se respecta dieta cu strictete mai mult de 6zile, aceasta trebuie intrerupta si reluata doar dupa 3 luni.
Dieta nu e de lunga durata si te poate dezechilibra.
Maximul 13 zile poate fi tinuta.

Dieta cu o masa unica


Scaderea ponderala are ca mecanism diminuarea la jumatate a cantitatii de alimente consummate intr-o zi prin consumarea unei singure mese principale (dejun sau cina), fara alte restrictii.

Avantaje: nu exista sentimental de frustrare, deoarece in cursul acestei mese pot fi consumate orice alimente.

Dezavantaje: functioneaza la cei obisnuiti sa manance 2 mese principale si datorita asteptarii prelungite a mesei unice foamea creste, iar cantitatea de calorii ingerate poate fi semnificativa.

Atentie: masa unica ingrasa mai mult decat alimentatia fractionata.

Regimul Atkins


In anul 1970 in Franta a fost emisa teoria conform careia eliminarea glucidelor din alimentatie face imoposibila depozitarea de grasimi, deci pot fi consumate cantitati nelimitate de proteine si lipide si totusi sa slabim (2000-3000 calorii/zi).

Avantaje: functioneaza mai ales in cazul carnivorilor, cantitatile sunt nelimitate, iar scaderea ponderala spectaculoasa.

Dezavantaje: apar carente de vitamine si minerale, iar la prima felie de paine sau cartofi kilogramele se intorc cu aceasi viteza.

Retine!

Dieta Atkins nu este recomandabila daca iei pilule anticonceptionale.

Se poate tine maximum 30 zile.

Urmeaza: Regimul Montignac, Postul Negru si Dieta cu substituienti alimentary (Herba life, Fast Slim, etc)

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 17

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

ana (21.03.2011, 17:15)
interesanta dieta...cred ca o voi incerca.DACA DORESTE CINEVA CERCEI,BROSE ETC.,LUCRATE MANUAL LA PRETURI FOARTE MICI,SA VIZITEZE
http://www.thepowerofflower-elgirasol.blogspot.com
Răspunde-i
elisei (04.05.2010, 19:24)
sn ca hitler si imi place o scuze am gresit sn de la 10 ani cu el si sug pula si imi place mai stiu un prieten bogdan el io suge unui englez de 15-16 ani el are doar 10
Răspunde-i
elisei (04.05.2010, 19:20)
sn gay si tu esti cea mai urata proasta, nenorocita, curva, tampita, fara minte, dusa cu capul, venita de la sapunar, mirositoare scarboasa, ticnita, prostitoata, varza grasa care am vazut vrodata a defapt toate sunteti asa nici nu meritati sa traiti si zici de mine ca sn. scarbos bravo eu ma pup cu un barbat am 20 de ani si iubitul meu tot 20 de ani si sunt de la 15 ani cu el proasto urato ce esti suntetri niste rasfatate si alintate DEA MURI CU TOATE NOI TRAIM 33 DE ANI PE PAMANT DAR SUNTEM FERICITI DECAT PT INMULTIRE SI SCLAVIE SI BATAIE VAM TINE IN REST VAM OMORA SI CINE SE IMPOTRIVESTE MOARE SI COPII VOSTRI OSA FIE GAY DACA NU OSA FACA SEX DELA 10 ANI CA STIU SUNTETI URATE CU
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Răspunde-i
Teodora (16.04.2010, 11:39)
Primim si raspunsuti la intrebarile noastre?
Răspunde-i
Ela (31.03.2010, 13:31)
Buna ziua!Vrea sa manac cat mai sanatos si am gasit in hipermarket Sare de mare dietetica cu urmatoarea compozitie:Sare de mare, carbonat de calciu, carbonat de magneziu, florura de sodiu, iodat de potasiu.
EXISTA VREUN COMPONENT CARE POATE DAUNA SANATATII?CE SARE trebuie sa FOLOSESC ,IN CANTITATI MICI ,DEOARECE NU POT SA TRAIESC FARA SARE ,DESI RETIN APA IN CORP?
MULTUMESC ANTICIPAT!
Răspunde-i
Anna (29.03.2010, 21:18)
Doresc sa stiu in ce consta cura de doua saptamani?
Teodora,suntem de aceiasi varsta:ai putea sa-mi raspunzi?
Vreau sa vorbesc cu tine daca esti de acord?
Multumesc!
Răspunde-i
Mira (10.03.2010, 18:48)
Cautati cartea doamnei MIhaela Bilic, cititi si aplicati. Este fantastica femeia aceasta. In sfarsit am inteles si eu cum functioneaza organismul si stiu pe ce butoane sa apas ca sa fie totul bine. Ce inseamna bine? In primul rand am slabit in doua luni 6,5 kg, sunt mereu satula, nu am frustrari decat minime legate de dulciuri, dar in rest funtioneaza totul perfect, chiar ca la carte. Sunt f multumita de ritmul in care slabesc si de echilibrul pe care am reusit sa mi-l gasesc, fizic si psihic. Ii multumesc din suflet dnei doctor ca exista si ca a scris aceasta carte!!!
Răspunde-i
Teodora (10.03.2010, 15:20)
Imi mentin greutatea de 4 ani.Ar trebui sa slabesc neaparat 4 kg.Nu am reusit sa o fac.Sunt sedentara,ingrijesc o casa si am si un serviciu,dar la domiciliu.Nu stiu ce sa incep si cat sa tin acea dieta?Stiu ca trebuie modificat regimul alimentar si modul de viata,stiu ca slabind cateva kg nu poti relua vechile obiceiuri,dar se poate ceva nu?Va rog daca ma puteti ajuta sa o faceti!
Va multumesc!
P.S.Am uitat sa mentionez ca am 56 de ani.
Răspunde-i
adela odrobot (07.02.2010, 16:00)
buna ziua!
eu am inceput sa tin dieta dupa cartea "Traiesc,deci ma abtin",e foarte usor de tinut o dieta sanatoasa...
Nu am slabit prea mult dar nici nu fac din dieta un chin... Am trei mese principale si 2 gustari,mai bine de atat nu se poate.
Am slabit 5 kg si sunt in saptamana 4.
Am o singura problema,imaginatia.De frica sa nu consum alimentele aiurea nu incerc alte retete decat cele din carte si din pacate m-am cam saturat de aceeasi mancare...
Alte retete organizate ca cele din carte(mic dejun/pranz/cina) unde gasesc?
Va multumesc!
Răspunde-i
gigi (15.12.2009, 11:03)
Nu va speriati cele care abia ati nascut,am si eu doua nasteri si am fost mai plina cu 30 de kg la fiecare sarcina,si abia dupa un an s-au vazut rezulktatele,adica am inceput sa slabesc(desi nu alaptasem mai mult de 3 luni).Rabdare si nu incepeti cu diete drastice ca acestea va vor slabi imunitar iar ficatul va ceda.Nu mancati biscuiti ,napolitatane,iar daca doriti ceva dulce,preparati in casa.In rest moderatie.Bafta.
Răspunde-i
roxana (09.12.2009, 22:10)
vreau sa slabesc cel putin 10 kg,va rog,am mare nevoie de ajutor
Răspunde-i
dache emilia (03.12.2009, 12:56)
am 64 ani inaltimea1,59 as vrea sa slabesc pentru ca am ajuns la 63kg dar cura aceea cu oua ma sperie//ce se intampla cu ficatul nu are de suferit//?
Răspunde-i
carmen (02.12.2009, 13:05)
Buna ziua,
Nu ma prea potrivesc cu subiectul...dar am zis sa incerc,poate-poate.Problema mea este ca am slabit destul de mult in ultimul timp(din cauze legate de stres,atat la locul de munca cat si unele probleme legate de relatia mea).Am ajuns sa am 40 kg si am 1.63 m.Mi se pare ca sunt un pic cam "uscata".As vrea sa ma ingras 4-5 kg sa arat si eu a persoana normala.Mi-am facut analizele,am fost la endocrinolog....totul este bine,dar nu ma ingras.
Ce as putea face?Daca puteti sa ma ajutati....Multumesc.
Răspunde-i
Carolina (30.11.2009, 12:53)
Ma bucur ca va regasesc impartasindu-va cunostintele si sfaturile pe Internet. Va doresc mult succes si sanatate.
Răspunde-i
beatrice (27.11.2009, 18:19)
vreau s aslabesc aveti vrun regim special abia ma nascut si ma m ingrasat va multumesc ast rasp
Răspunde-i
beatrice (27.11.2009, 18:18)
vreaus aslabesc aveti vrun regim special si pt mine abia am nascut
Răspunde-i
maria kelly (23.11.2009, 11:30)
as dori si eu cura asta de 2 saptamani
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Slabeste si mananca delicios!
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 ian