Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Sa vorbim despre diete (II)

Nu s-a descoperit inca dieta magica si nici tableta de slabit miraculoasa. Magia sta in vointa fiecaruia de a slabi!

Regimul Mayo


Este vorba despre un regim strict de 2 saptamani cu un continut caloric foarte redus(600-800 calorii/zi) ce are la baza consumul de oua fierte (6-8/zi).

Avantaje: scaderea ponderala este spectaculoasa, senzatia de foame dispare dupa 2 zile prin disparitia imaginatiei alimentare (masa=ou fiert)

Dezavantaje: aportul caloric minim nu permite desfasurarea activitatilor profesionale (oboseala cronica). Este profund dezechilibrat, iar metabolismul risca sa se adapteze la nivelul scazut de energie..

Retine:


Daca nu se respecta dieta cu strictete mai mult de 6zile, aceasta trebuie intrerupta si reluata doar dupa 3 luni.
Dieta nu e de lunga durata si te poate dezechilibra.
Maximul 13 zile poate fi tinuta.

Dieta cu o masa unica


Scaderea ponderala are ca mecanism diminuarea la jumatate a cantitatii de alimente consummate intr-o zi prin consumarea unei singure mese principale (dejun sau cina), fara alte restrictii.

Avantaje: nu exista sentimental de frustrare, deoarece in cursul acestei mese pot fi consumate orice alimente.

Dezavantaje: functioneaza la cei obisnuiti sa manance 2 mese principale si datorita asteptarii prelungite a mesei unice foamea creste, iar cantitatea de calorii ingerate poate fi semnificativa.

Atentie: masa unica ingrasa mai mult decat alimentatia fractionata.

Regimul Atkins


In anul 1970 in Franta a fost emisa teoria conform careia eliminarea glucidelor din alimentatie face imoposibila depozitarea de grasimi, deci pot fi consumate cantitati nelimitate de proteine si lipide si totusi sa slabim (2000-3000 calorii/zi).

Avantaje: functioneaza mai ales in cazul carnivorilor, cantitatile sunt nelimitate, iar scaderea ponderala spectaculoasa.

Dezavantaje: apar carente de vitamine si minerale, iar la prima felie de paine sau cartofi kilogramele se intorc cu aceasi viteza.

Retine!

Dieta Atkins nu este recomandabila daca iei pilule anticonceptionale.

Se poate tine maximum 30 zile.

Urmeaza: Regimul Montignac, Postul Negru si Dieta cu substituienti alimentary (Herba life, Fast Slim, etc)

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 17

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

ana (21.03.2011, 17:15)
interesanta dieta...cred ca o voi incerca.DACA DORESTE CINEVA CERCEI,BROSE ETC.,LUCRATE MANUAL LA PRETURI FOARTE MICI,SA VIZITEZE
http://www.thepowerofflower-elgirasol.blogspot.com
Răspunde-i
elisei (04.05.2010, 19:24)
sn ca hitler si imi place o scuze am gresit sn de la 10 ani cu el si sug pula si imi place mai stiu un prieten bogdan el io suge unui englez de 15-16 ani el are doar 10
Răspunde-i
elisei (04.05.2010, 19:20)
sn gay si tu esti cea mai urata proasta, nenorocita, curva, tampita, fara minte, dusa cu capul, venita de la sapunar, mirositoare scarboasa, ticnita, prostitoata, varza grasa care am vazut vrodata a defapt toate sunteti asa nici nu meritati sa traiti si zici de mine ca sn. scarbos bravo eu ma pup cu un barbat am 20 de ani si iubitul meu tot 20 de ani si sunt de la 15 ani cu el proasto urato ce esti suntetri niste rasfatate si alintate DEA MURI CU TOATE NOI TRAIM 33 DE ANI PE PAMANT DAR SUNTEM FERICITI DECAT PT INMULTIRE SI SCLAVIE SI BATAIE VAM TINE IN REST VAM OMORA SI CINE SE IMPOTRIVESTE MOARE SI COPII VOSTRI OSA FIE GAY DACA NU OSA FACA SEX DELA 10 ANI CA STIU SUNTETI URATE CU
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Răspunde-i
Teodora (16.04.2010, 11:39)
Primim si raspunsuti la intrebarile noastre?
Răspunde-i
Ela (31.03.2010, 13:31)
Buna ziua!Vrea sa manac cat mai sanatos si am gasit in hipermarket Sare de mare dietetica cu urmatoarea compozitie:Sare de mare, carbonat de calciu, carbonat de magneziu, florura de sodiu, iodat de potasiu.
EXISTA VREUN COMPONENT CARE POATE DAUNA SANATATII?CE SARE trebuie sa FOLOSESC ,IN CANTITATI MICI ,DEOARECE NU POT SA TRAIESC FARA SARE ,DESI RETIN APA IN CORP?
MULTUMESC ANTICIPAT!
Răspunde-i
Anna (29.03.2010, 21:18)
Doresc sa stiu in ce consta cura de doua saptamani?
Teodora,suntem de aceiasi varsta:ai putea sa-mi raspunzi?
Vreau sa vorbesc cu tine daca esti de acord?
Multumesc!
Răspunde-i
Mira (10.03.2010, 18:48)
Cautati cartea doamnei MIhaela Bilic, cititi si aplicati. Este fantastica femeia aceasta. In sfarsit am inteles si eu cum functioneaza organismul si stiu pe ce butoane sa apas ca sa fie totul bine. Ce inseamna bine? In primul rand am slabit in doua luni 6,5 kg, sunt mereu satula, nu am frustrari decat minime legate de dulciuri, dar in rest funtioneaza totul perfect, chiar ca la carte. Sunt f multumita de ritmul in care slabesc si de echilibrul pe care am reusit sa mi-l gasesc, fizic si psihic. Ii multumesc din suflet dnei doctor ca exista si ca a scris aceasta carte!!!
Răspunde-i
Teodora (10.03.2010, 15:20)
Imi mentin greutatea de 4 ani.Ar trebui sa slabesc neaparat 4 kg.Nu am reusit sa o fac.Sunt sedentara,ingrijesc o casa si am si un serviciu,dar la domiciliu.Nu stiu ce sa incep si cat sa tin acea dieta?Stiu ca trebuie modificat regimul alimentar si modul de viata,stiu ca slabind cateva kg nu poti relua vechile obiceiuri,dar se poate ceva nu?Va rog daca ma puteti ajuta sa o faceti!
Va multumesc!
P.S.Am uitat sa mentionez ca am 56 de ani.
Răspunde-i
adela odrobot (07.02.2010, 16:00)
buna ziua!
eu am inceput sa tin dieta dupa cartea "Traiesc,deci ma abtin",e foarte usor de tinut o dieta sanatoasa...
Nu am slabit prea mult dar nici nu fac din dieta un chin... Am trei mese principale si 2 gustari,mai bine de atat nu se poate.
Am slabit 5 kg si sunt in saptamana 4.
Am o singura problema,imaginatia.De frica sa nu consum alimentele aiurea nu incerc alte retete decat cele din carte si din pacate m-am cam saturat de aceeasi mancare...
Alte retete organizate ca cele din carte(mic dejun/pranz/cina) unde gasesc?
Va multumesc!
Răspunde-i
gigi (15.12.2009, 11:03)
Nu va speriati cele care abia ati nascut,am si eu doua nasteri si am fost mai plina cu 30 de kg la fiecare sarcina,si abia dupa un an s-au vazut rezulktatele,adica am inceput sa slabesc(desi nu alaptasem mai mult de 3 luni).Rabdare si nu incepeti cu diete drastice ca acestea va vor slabi imunitar iar ficatul va ceda.Nu mancati biscuiti ,napolitatane,iar daca doriti ceva dulce,preparati in casa.In rest moderatie.Bafta.
Răspunde-i
roxana (09.12.2009, 22:10)
vreau sa slabesc cel putin 10 kg,va rog,am mare nevoie de ajutor
Răspunde-i
dache emilia (03.12.2009, 12:56)
am 64 ani inaltimea1,59 as vrea sa slabesc pentru ca am ajuns la 63kg dar cura aceea cu oua ma sperie//ce se intampla cu ficatul nu are de suferit//?
Răspunde-i
carmen (02.12.2009, 13:05)
Buna ziua,
Nu ma prea potrivesc cu subiectul...dar am zis sa incerc,poate-poate.Problema mea este ca am slabit destul de mult in ultimul timp(din cauze legate de stres,atat la locul de munca cat si unele probleme legate de relatia mea).Am ajuns sa am 40 kg si am 1.63 m.Mi se pare ca sunt un pic cam "uscata".As vrea sa ma ingras 4-5 kg sa arat si eu a persoana normala.Mi-am facut analizele,am fost la endocrinolog....totul este bine,dar nu ma ingras.
Ce as putea face?Daca puteti sa ma ajutati....Multumesc.
Răspunde-i
Carolina (30.11.2009, 12:53)
Ma bucur ca va regasesc impartasindu-va cunostintele si sfaturile pe Internet. Va doresc mult succes si sanatate.
Răspunde-i
beatrice (27.11.2009, 18:19)
vreau s aslabesc aveti vrun regim special abia ma nascut si ma m ingrasat va multumesc ast rasp
Răspunde-i
beatrice (27.11.2009, 18:18)
vreaus aslabesc aveti vrun regim special si pt mine abia am nascut
Răspunde-i
maria kelly (23.11.2009, 11:30)
as dori si eu cura asta de 2 saptamani
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Slabeste si mananca delicios!
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 aug