alcool

Alcoolul și alimentația nesănătoasă cresc alarmant riscul...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande a anunțat lansarea noului său album,...

Citeste mai mult»
Sam Neill,

Sam Neill, vedeta din „Jurassic Park”, declară că acum nu...

Citeste mai mult»
Shannon Elizabeth

Shannon Elizabeth, vedeta din „American Pie”, a câştigat...

Citeste mai mult»
vogue

Vogue vine oficial în România! Revista iconică se...

Citeste mai mult»
alex

Alexandra Căpitănescu a început pregătirile finale pentru...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift vrea să facă din vocea ei o marcă...

Citeste mai mult»
jim

Jimmy Kimmel spune că gluma despre Melania Trump nu a...

Citeste mai mult»
zoe

Actriţa Zoe Kravitz şi superstarul pop Harry Styles s-au...

Citeste mai mult»
shakira

Un tehnician a murit în timpul asamblării scenei pentru...

Citeste mai mult»
Printul Willem-Alexander si Printesa Maxima

Olandezii au celebrat luni ziua de naștere a regelui lor,...

Citeste mai mult»
ai

Influencer chinez, ''șocat'' să descopere că apărea...

Citeste mai mult»
harry

Prințul Harry învață tehnici de deminare în Ucraina, la...

Citeste mai mult»
HARRY

În vizită la Kiev, Prințul Harry al Marii Britanii i-a...

Citeste mai mult»

Fetele pierd din nou teren în fața băieților la...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ioana Năstase, hotărâtă să meargă înainte cu divorțul de...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, supărată după ce i-au dispărut ținutele purtate...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Procurorii susțin că Harvey Weinstein și-a folosit...

Citeste mai mult»

Fostul pilot de Formula 1, Ralf Schumacher, se...

Citeste mai mult»
cher

Cher solicită din nou punerea sub tutelă a fiului său,...

Citeste mai mult»
Rebel Wilson

Actriţa Rebel Wilson, dată în judecată pentru calomnie în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin ar urma să fie judecat într-un proces civil...

Citeste mai mult»
Eddie Murphy

Eddie Murphy a primit premiul pentru întreaga carieră al...

Citeste mai mult»
Charlize Theron

Charlize Theron spune că 'peste 10 ani inteligența...

Citeste mai mult»
Steven Spielberg

Steven Spielberg a avertizat că Hollywoodul trebuie să...

Citeste mai mult»
politie

Rapperul american D4vd, arestat sub suspiciunea de...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gerard Depardieu și-a retras acțiunea în instanță...

Citeste mai mult»
pestritu

Adelina Pestrițu, fotografiată alături de un actor...

Citeste mai mult»
nicole kidman

Nicole Kidman a dezvăluit că urmează o pregătire pentru a...

Citeste mai mult»
Bradley Cooper

Bradley Cooper va regiza un 'prequel' al filmului...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Anchetă deschisă în urma unei plângeri pentru agresiune...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a promovat comedia dark ''Digger'' la...

Citeste mai mult»
Patrick Bruel

Justiția belgiană a deschis o anchetă după o plângere...

Citeste mai mult»
Sabrina Carpenter

Sabrina Carpenter îşi cere scuze pentru că a confundat un...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a început un program de dezintoxicare (media)

Citeste mai mult»
harry

Prințul Harry și Meghan au ajuns în Australia, unde au...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

'Regina ketaminei', condamnată la 15 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
jjjjj

Un hoț care a furat un set Fabergé, în valoare de 2,2...

Citeste mai mult»
codruta

Ce spune Maria Cârneci despre divorțul dintre Codruța...

Citeste mai mult»
Savannah Guthrie

Prezentatoarea Savannah Guthrie s-a întors la emisiunea...

Citeste mai mult»

Bicicleta - un kilogram mai putin pe saptamana

De în Sport 22 mai 2008
Daca vreuna dintre voi si-a pus intrebarea "Cum sa aleg o bicicleta?" este un semn bun. Inseamna ca se mai reduc orele petrecute in fata televizorului, in bucatarie sau la cafea. Asa ca intr-o ora de mers zilnic cu bicicleta de acasa pana la serviciu sau in parc, poti pierde pana la 1 kg jumate pe saptamana fara o dieta drastica.

Odata cu aceasta intrebare vine o a doua: cum stiu care bicicleta mi se potriveste si la ce trebuie sa ma uit atunci cand ma hotarasc sa imi cumpar una.

In primul rand trebuie sa te gandesti in ce scop vei folosi bicicleta:

-vrei sa mergi pe asfalt cu ea sau pe drumuri de munte
-vrei sa faci acrobatii sau o vrei numai pentru agrement in week-end? Pentru ca daca vrei sa mergi pe carari de munte cu o bicicleta iti va trebui una off-road, daca vei vrea sa faci ceva sarituri iti trebuie un BMX,daca vrei sa mergi cu ea prin oras ia-ti una de oras.

De unde stiu ce bicicleta sa-mi iau?

Mihai Maroiu, reprezentant al magazinului Surmont Bike Shop, arata care sunt cele 13 lucruri importante de care sa tii cont in alegerea unei biciclete si imediat dupa cumpararea ei.

1. Cele mai importante la bicicletele pentru femei sunt cadrele, care trebuie sa fie mai scurte pentru a le manevra mai usor. Pentru oras totusi sunt recomandate cadrele inalte, ca sa iti tina piciorul drept

2. Pentru femei este bine ca seile sa fie mai late si lasate in fata.

3. Confortul este si el o caracteristica de baza in alegerea unei biciclete – nu trebuie sa stea nici prea vertical, nici prea aplecata pentru ca astfel apar probleme de spate sau se accentueaza altele deja existente

Asa ca un cadru prea mic sau prea mare, o sa nepotrivita, pozitia gresita a schimbatoarelor sau a manetelor de frana, un ghidon prea scurt sau prea jos te pot face sa nu fii multumita de bicicleta ta, sa o iei la doua-trei ture apoi sa renunti si sa o uiti prin garaj sau prin debara.

4. Bicicleta trebuie sa fie rezistenta la ce ti-ai propus sa faci cu ea.

5. Dupa ce ai cumparat-o si ai parcurs cativa km cu ea va trebui sa te duci la un magazin specializatsa-ti reglezefranele si sa-ti intinda spitele, pentru ca asa cum tu vrei sa te obisnuiesti cu ea si ea vrea sa se obisnuiasca cu tine.

6. Ia-ti o sa larga daca vrei sa dai ture scurte.

7. Ia-ti o sa mai ingusta pentru plimbari mai lungi (asa picioarele nu se mai freaca de sa).

8. Inainte sa o cumperi fa un test in afara magazinului: urca-te si da o tura sa vezi pe care model te simti mai bine, care ti se potriveste si care nu.

9. Incearca sa testezi mai multe pozitii care sa vezi cat de confortabila poate fi.

10. Treci prin toate treptele de viteza.

11. nu o cumpara numai pentru ca este la reducere sau arata frumos.

12. Ia-ti si o casca – nu arata ca cea mai sexy palarie de seara, dar
iti poate salva viata.

13. Asa cum fiecare dintre noi purtam o masura anume la haine, asa este si la biciclete. Vanzatorul iti poate inregistra masurile si apoi spune ce bicicleta ti se potriveste

O bicicleta buna costa intre 10 milioane de lei vechi si poate ajunge la mii de euro. Dar acest pret se traduce in: picioare frumoase, rezistenta la efort fizic, mentinere in forma.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Elena Draghici (30.05.2008, 12:03)
si eu am bicicleta de camera. medicul recomanda cam 30-40 de minute de pedalat pe seara. eu ma imbrac bine ca sa transpir si sa fiu mai eficienta si ma pun in fata unui film ca sa treaca mai repede cele 40 de minute. tu cum faci?
Răspunde-i
cristina andreescu (23.05.2008, 13:41)
daca am o bicicleta de camera , cate minute trebuie sa pedalez, ca sa am aceleasi rezultate ca si cu o bicicleta de teren?
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 mai