Ai decis sa tii Postul Craciunului si sa renunti complet la carne, lactate si oua, incepand cu data de 15 noiembrie, insa iti este teama ca produsele de post existente pe piata s-ar putea sa iti aduca si kilograme in plus?
Nutritionistul Lygia Alexandrescu infirma acest lucru, potrivit ziarulring.ro.
“Preparatele de post, gatite dupa anumite reguli si consumate in cantitati rezonabile, ne subtiaza silueta”, a dezvaluit conf. dr. Lygia Alexandrescu, potrivit sursei mentionate.
Iata cateva exemple de retete potrivite pentru perioada postului:
Mic dejun - cereale cu suc de portocale
Pranz - bors de legume de toamna
Gustare - pate de vinete cu ardei copt -
Cina - vinete umplute cu legume
Tu tii post? Impartaseste-le si celorlalte cititoare preparatele tale preferate si descopera altele poate si mai gustoase in dosarul de retete pregatit de Feminis special pentru tine!
Andreea Banica: "M-am privit in oglinda si am avut un soc" - Cum a slabit
5 frumuseti ale Romaniei - Urmarite de kilogramele in plus
