Heidi Klum a facut senzatie la Premiile Emmy, cand a purtat o rochie albastra, cu doua crapaturi indraznete in fata ce ii lasau picioarele perfect tonifiate la vedere. O astfel de rochie este de inteles ca poate fi purtata doar atunci cand detii o silueta asemenea modelului.
Daca iti doresti sa porti rochii si fuste care sa atraga atentia asupra picioarelor, iata cum sa le lucrezi eficient.
Stai in pozitie dreapta, cu picioarele usor departate si mainile pe langa corp. Tine pumnii inchisi. Adu bratul drept la nivelul umarului si pe cel stang indreapta-l in lateral. Indoaie apoi usor genunchiul drept, sprijina-te in el si ridica piciorul stang in lateral, ca si cum ai lovi cu piciorul. Coboara imediat piciorul, dupa care repeta aceeasi miscare. Fa cate 15 repetitii pentru fiecare picior.
Ozana Barabancea dezvaluie secretele care au ajutat-o sa slabeasca 40 de kilograme!
Mihai Bendeac a slabit 10 kilograme: Iata cum!
