Invitata la o emisiune, nutritionista Vera Daghie le-a aratat doamnelor si domnisoarelor cum sa cumpere alimente in mod inteligent. Insotita de o echipa TV, Vera Daghie a cumparat de la supermarket un iaurt cu 2% grasime si o branza de vaci, pe care le-a folosit pentru a realiza barcute de branza, o mancare satioasa si usoara, care poate fi consumata atat la micul dejun cat si la cina.
"Vreau sa luam o crema de iaurt. Ca sa nu folosim smantana, folosim un iaurt nu degresat - nu recomand 0,00%... Ci un iaurt cu 2% grasime sau 2,5% e super OK. Branza de vaci semidegresata cu 0,2% grasime, dar in combinatie nici nu iti dai seama ca este atat de slaba! O alta varianta, atat de dejun, cat si de cina - usoare, care ne mentin in forma, care sunt foarte satioase - ar fi barcutele cu branza. O sa ‘indoim’ putin branza cu un iaurt semidegresat si amestecam apoi cu marar, cu ceapa verde, cu castravete verde, cu rosie. Si cu toata aceasta compozitie o sa umplem ardeiul gras", a explicat Vera Daghie la "Draga mea prietena" de la Kanal D.
Citeste si: Trucuri pentru fermitatea bustului de la Gabriela Cristea
Gabriela Cristea si-a aruncat toate sutienele - Afla de ce e atat de indarjita
De mai bine de 20 de ani, o vedeta de la noi amana o operatie - Vezi cine este
Gabriela Cristea a ratat vacanta din SUA - Afla motivul incredibil!
Gabriela Cristea, prima sedinta foto dupa slabire! Cat de sexy e in costum de baie
Gabriela Cristea a ramas in sutien si in lenjerie intima pe strada!
Sursa foto: kanald.ro
Ti-e foame tot timpul? Exercitii eficiente pentru a reduce apetitul
Vrei un mic dejun hranitor? Incearca un smoothie cu mango si pepene
