Yoga AntiGravitate ( AntiGravity Yoga sa Aerial Yoga) imbina elementele de gimnastica aerobica, dans si pilatesc cu principiile de baza yoga. Este o noua disciplina care presupune realizarea exercitiilor stand intr-un hamac din matase, ce iti permite executarea miscarilor atat pe loc cat si prin rotatie sau balans. Hamacul de yoga se poate inchide, dandu-ti astfel senzatia ca stai intr-un cocon.
Potrivit lui Christopher Harrison, cel care a dat nastere acestui nou trend, atarnatul cu susul in jos echilibreaza organismul, imbunatateste exercitiile abdominale si are un efect benefic asupra coloanei. Mai mult, aceasta pozitie stimuleaza circulatia sangelui.
"Inauntrul coconului de matase, te detasezi de tot ceea ce te inconjoara, si te concentrezi doar asupra mintii, corpului si spiritului,.", a declarat Christopher.
Dietele, cauza irascibilitatii femeilor
Cum planuieste Jessica Alba sa slabeasca dupa nastere
