Kilogramele nu dispar dacă nu răspunzi la aceste 8 întrebări

De în Diete 22 ian 2020

Înainte de a începe o dietă, fie ea dieta keto sau dieta paleo, fă-ţi timp pentru a răspunde la câteva întrebări care te vor ajuta să alegi varianta corectă pentru tine. Cu cât mai repede afli răspunsul la întrebări, cu atât mai repede vei vedea rezultatele, fiindcă vei avea deja soluţii pregătite pentru toate dificultăţile ce ar putea apărea pe parcurs.

  • Sunt motivată să slăbesc? Ce mă motivează?
  • Sunt distrasă în prezent de factori care mă presează?
  • Folosesc mâncarea ca modalitate de relaxare sau de recompensă pentru a gestiona stresul?
  • Sunt pregătită să învăţ să folosesc alte strategii pentru a scăpa de stres?
  • Am nevoie de sprijin din partea celor din jur, fie ei prieteni sau profesionişti, pentru a gestiona situaţiile stresante?
  • Sunt dispusă să îmi schimb obiceiurile alimentare?
  • Sunt dispusă să îmi schimb nivelul zilnic de activitate fizică?
  • Cât timp am la dispoziţie zilnic pentru a pune în aplicare schimbările ce vin la pachet cu modificarea dietei şi stilului de viaţă general?

 

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
31 oct