alcool

Alcoolul și alimentația nesănătoasă cresc alarmant riscul...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande a anunțat lansarea noului său album,...

Citeste mai mult»
Sam Neill,

Sam Neill, vedeta din „Jurassic Park”, declară că acum nu...

Citeste mai mult»
Shannon Elizabeth

Shannon Elizabeth, vedeta din „American Pie”, a câştigat...

Citeste mai mult»
vogue

Vogue vine oficial în România! Revista iconică se...

Citeste mai mult»
alex

Alexandra Căpitănescu a început pregătirile finale pentru...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift vrea să facă din vocea ei o marcă...

Citeste mai mult»
jim

Jimmy Kimmel spune că gluma despre Melania Trump nu a...

Citeste mai mult»
zoe

Actriţa Zoe Kravitz şi superstarul pop Harry Styles s-au...

Citeste mai mult»
shakira

Un tehnician a murit în timpul asamblării scenei pentru...

Citeste mai mult»
Printul Willem-Alexander si Printesa Maxima

Olandezii au celebrat luni ziua de naștere a regelui lor,...

Citeste mai mult»
ai

Influencer chinez, ''șocat'' să descopere că apărea...

Citeste mai mult»
harry

Prințul Harry învață tehnici de deminare în Ucraina, la...

Citeste mai mult»
HARRY

În vizită la Kiev, Prințul Harry al Marii Britanii i-a...

Citeste mai mult»

Fetele pierd din nou teren în fața băieților la...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ioana Năstase, hotărâtă să meargă înainte cu divorțul de...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, supărată după ce i-au dispărut ținutele purtate...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Procurorii susțin că Harvey Weinstein și-a folosit...

Citeste mai mult»

Fostul pilot de Formula 1, Ralf Schumacher, se...

Citeste mai mult»
cher

Cher solicită din nou punerea sub tutelă a fiului său,...

Citeste mai mult»
Rebel Wilson

Actriţa Rebel Wilson, dată în judecată pentru calomnie în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin ar urma să fie judecat într-un proces civil...

Citeste mai mult»
Eddie Murphy

Eddie Murphy a primit premiul pentru întreaga carieră al...

Citeste mai mult»
Charlize Theron

Charlize Theron spune că 'peste 10 ani inteligența...

Citeste mai mult»
Steven Spielberg

Steven Spielberg a avertizat că Hollywoodul trebuie să...

Citeste mai mult»
politie

Rapperul american D4vd, arestat sub suspiciunea de...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Actorul Gerard Depardieu și-a retras acțiunea în instanță...

Citeste mai mult»
pestritu

Adelina Pestrițu, fotografiată alături de un actor...

Citeste mai mult»
nicole kidman

Nicole Kidman a dezvăluit că urmează o pregătire pentru a...

Citeste mai mult»
Bradley Cooper

Bradley Cooper va regiza un 'prequel' al filmului...

Citeste mai mult»
Katy Perry

Anchetă deschisă în urma unei plângeri pentru agresiune...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a promovat comedia dark ''Digger'' la...

Citeste mai mult»
Patrick Bruel

Justiția belgiană a deschis o anchetă după o plângere...

Citeste mai mult»
Sabrina Carpenter

Sabrina Carpenter îşi cere scuze pentru că a confundat un...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a început un program de dezintoxicare (media)

Citeste mai mult»
harry

Prințul Harry și Meghan au ajuns în Australia, unde au...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

'Regina ketaminei', condamnată la 15 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
jjjjj

Un hoț care a furat un set Fabergé, în valoare de 2,2...

Citeste mai mult»
codruta

Ce spune Maria Cârneci despre divorțul dintre Codruța...

Citeste mai mult»
Savannah Guthrie

Prezentatoarea Savannah Guthrie s-a întors la emisiunea...

Citeste mai mult»

Ioana Macarie: "Sunt o pofticioasa si ma mandresc cu asta"

De în Sport 12 noi 2008
Ioana Macarie este o tanara coregrafa care face din alimentatia zilnica un adevarat "carnaval" de produse si varietati. Intre repetiile la muzicalul "Acul cumetrei Gurton", de la Teatrul Masca, in care e implicata in calitate de coregraf si realizarea coregrafiei emisiunii "O data-n viata" de la TVR, Ioana nu rateaza nici o ocazie de a gusta din toate preparatele ei preferate. Este o gurmanda, iar programele diferite si alergaturile de colo-colo isi pun puternic amprenta asupra jurnalului ei culinar.
Luni

Mi-am inceput saptamana trezindu-ma foarte devreme... ora 6. A trebuit sa fiu la repetitie la Teatrul Masca la ora 9, in Militari. Asa ca am luat un mic dejun consistent ca sa rezist pana la pranz: paine prajita cu unt si cu dulceata (de casa), 2 grapefruit stoarse si un espresso (i love espresso).

Am reusit sa ajung in timp util la teatru, iar repetitia a tinut pana la 14. Un pic obositoare totusi, mai ales ca lucrez cu 25 de actori si studenti la actorie.

Masa de pranz a fost o surpriza din partea colegilor care au cumparat un pui la rotisor cu cartofi prajiti si castraveti murati. Pofta a fost satisfacuta si vizual, drept pentru care ne-am saturat cam repede, dar a fost suficient sa continuam repetitia pana la ora 17.30.

Repetitia de la ora 18 nu a necesitat aportul meu asa ca la ora 19 am reusit sa ajung acasa. Dupa ce m-am linistit un pic am mancat o placinta cu mere... arata asa de bine...

Da, sunt o pofticioasa si ma mandresc cu asta!

Marti

Marti a fost o zi mai incarcata...

Am inceput cu un bol de cereale integrale cu lapte si desigur, un espresso. Am ajuns la repetitie la teatrul Masca la 10 si am facut pauza abia la ora 16.30. Mi-am intretinut stomacelul intre timp cu cativa covrigi cu mac si o ciocolata. De la 16.30 pana la 19.30 a trebuit sa ajung in diverse locuri, deci am mers ceva dar am reusit sa-mi cumpar un mochaccino si un sandwich club. Pana am ajuns inapoi la teatru la ora 19.30 am reusit sa-mi beau mochaccino-ul, dar sandwich-ul a fost devorat in 3 minute de cand am ajuns.

Repetitia a tinut pana la ora 22 si acasa am ajuns pe la 22.30, cand am mai gasit in fata mea o placinta cu mere pe care am savurat-o de data aceasta.

Trebuie sa mentionez ca pe tot parcursul zilei am baut apa si suc (in cazurile de oboseala - cola).

Miercuri


Inca o zi incarcata si obositoare...

M-am trezit cu un bol de cereale integrale, un iaurt si un espresso. Repetita la Masca a durat de la 10 la 14 apoi am reusit sa luam o pauza de masa... adevarata. Adica am mancat o pulpa dezosata de pui cu piure si mai tarziu inca un espresso si o ciocolata (asa pentru energie).

Am reluat repetitia la 18 si pana la 21 nu am mai facut pauza... Intre timp, desigur, am baut apa si suc.

Cam atat...

Joi

Abia am asteptat bolul de cereale si mai ales espresso-ul pentru ca oboseala a inceput sa-si spuna cuvantul. Ma trezesc mai greu cu fiecare zi, dar stiu ca imi doresc sa vad o premiera excelenta pe 14 noiembrie.

La pranz, am apucat sa mananc un sandwich si o placinta cu ciuperci. Ma bucur ca am reusit sa gasesc ceva mancare si nu numai eugenii. Un baton cu cereale si ciocolata ca desert a mers perfect si desigur apa si ice tea pe intreaga zi.

Seara am reusit sa-mi fac niste tartine cu unt si icre de stiuca. Seara a insemnat ora 22.

Vineri

A fost o zi mai fugitiva dar am reusit sa ma si linistesc un pic. Dupa un mic dejun cu cereale si un espresso am alergat la repetitie de la 10 pana la 14.30. Am avut pofta de alune si am rontait toata repetitia. Am fugit apoi putin prin oras si am reusit sa ma asez la masa pe la ora 17 alaturi de iubitul meu. Am savurat o portie de paste quatro formaggi si o clatita cu banane si ciocolata pentru desert.

2 felii de paine prajita cu unt si icre de stiuca au fost perfecte pe la ora 20 si in rest apa si suc de ananas pe alocuri.

Sambata


Sambata a fost ziua mea libera. Adica am avut timp sa-mi rezolv alte lucruri si sa fug prin tot orasul. Nelipsitul bol de cereale dimineta si espresso si sunt gata de drum.  Am reusit totusi sa fac o pauza la pranz si sa-mi fac acasa un piept de pui la gratar cu piure si salata verde.

Minunea a fost ca am reusit sa ma relaxez si am dormit dupa-amiaza cam 2 ore. Ca sa nu-mi incarc stomacul dupa un somn bun am mancat o banana si m-am rasfatat cu o punguta de bomboane. Apa si suc pe saturate toata ziua.

Duminica


Duminica am dormit pana mai tarziu si cainele meu s-a suparat pe mine ca nu a fost dus la timp afara. L-am recompensat cu o plimbare mai lunga dupa ce am mancat o banana (surprinzator nu am avut pofta de cereale) si mi-am baut espresso-ul. M-am apucat sa fac curatenie in timpul ramas pana la pranz cand am mancat pui shanghai cu cartofi prajiti si salata verde.

A trebuit sa fug la teatru pentru repetitie de la 17 pana la 22. Iar acum ma linistesc, mananc o banana si va scriu cu drag.
Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 mai