Ioana Ginghina este adepta stilului raw vegan, chiar daca mai include din cand in cand in alimentatia ei si carne. "Acum doi ani, cand am facut cunostinta cu mancarea raw si cu retetele de smoothie-uri, am descoperit si alimente despre care nici nu stiam ca exista. Nu numai ca existau, dar erau si gustoase si extrem de sanatoase, de aceea si-au primit numele de super alimente", a marturisit Ioana Ginghina pe blogul ei.
Actrita adauga in smoothie-urile pe care le prepara aceste doua alimente: spirulina si chlorella. "Acum o sa va spun cu ce am inceput eu, caci asa poate e bine sa incepeti si voi. Am inceput cu Spirulina si Chlorella... Acestea se gasesc sub forma de pudra sau sub forma de pastile, insa pentru smoothie-uri recomand pudra. Se adauga in shake-uri sau smoothies, cate o jumatate de lingurita din fiecare cam la 1 litru de lichid. In timp, treptat mariti doza pana la o lingura (doar daca suportati gustul si mirosul puternic). Aceste super alimente au nenumarate beneficii. Deci nu le evitati in smoothie-urile voastre", a subliniat Ioana Ginghina.
Citeste si: Ioana Ginghina te invata cum sa iti faci un parfum natural pentru par
Ioana Ginghina recomanda: truc pentru arsurile solare
Bea asta zilnic si vei scapa de kilograme! Iata ce recomanda Ioana Ginghina
Ioana Ginghina iti recomanda un smoothie de vara racoritor
Ioana Ginghina recomanda cura de slabire a Nicoletei Luciu - Iata ce trebuie sa faci
Sursa foto: blog Ioana Ginghina
Gabriela Cristea, despre kilogramele pierdute: "Ultimele 4 le atribui divortului"
Ai silueta in forma de ardei gras? Vezi de ce nutritionistii spun ca esti norocoasa
