Iata cum ciclul menstrual iti poate distruge genunchii

Femeile sunt mai vulnerabile la ranile provocate de sport in anumite etape ale ciclului menstrual, potrivit unui studiu canadian, care a incercat sa gaseasca o explicatie a faptului ca femeile sunt predispuse de 8 ori mai mult sa-si rupa ligamentele genunchilor in timpul unui antrenament decat barbatii.

Au pornit de la premisa ca hormonii sunt o cauza a acestui fapt, drept urmare au monitorizat 26 de femei pe tot parcursul unui ciclu menstrual. Astfel, in momentele cheie ale acestuia, adica inainte, in timul si imediat dupa ovulatie, acestea au fost supuse diverselor activitati fizice, precum sarituri sau salturi, monitorizandu-le ligamentele genunchilor.

Rezultatul studiului a fost acela ca majoritatea femeilor au ligamentele genunchilor mai sensibile inainte si in timpul ovulatiei, moment in care nivelul de estrogen atinge valori maxime, putand provoca rani foarte grave. Nu acelasi lucru se intampla si dupa ovulatie, aceasta perioada fiind cea mai recomandata pentru activitati sportive care necesita implicarea picioarelor.