Se pare ca muzica este cea care te impinge de la spate spre un sport in aceasta vara si pentru a o implementa intr-un program de antrenament, trebuie sa apelezi la aerobic. Mai ales ca ti se duce vorba prin targ ca ai avea ceva calitati de gimnasta, deci se potrivesc la fix.
Pentru ca stresul este la ordinea zilei in agenda ta, zodia te pune sa iei in calcul si cateva optiuni de antrenament care fac tot posibilul sa gaseasca calea cea buna intre corp si minte si sa le armonizeze in cea mai buna strare: ca de exemplu yoga sau mai exact yoga kundalini. Si variatele feluri de oriental fitness sunt in vizor.Taur
Tu inca esti in cautarea motivatiei de a te duce la sala si bineinteles ochii iti sunt atintiti spre cele mai rapide programe de antrenament cu rezultate maxime.
Iti oferim sugestii in articolul "Antrenamente rapide concepute special pentru rezultate imediate"Gemeni
Si tu, asemenea berbecului si capricornului descoperi pasiunea pentru muzica si ceea ce poate face ea pentru tine din punct de vedere sportiv. Asadar, aerobicul trebuie sa intre printre potentialele tale alegeri, dar se pare ca atentia ta se indreapta si spre metode de autoaparare ca forme de antrenament.
Rac
Esti intr-adevar predispusa la obezitate odata cu varsta, dar asta nu inseamna ca esti pedepsita la cele mai intense antrenamente. Cu multa abilitate poti evita problema kilogramelor in plus si facand de exemplu dansuri, pentru ca dai dovada de gratie si pasiune pentru ele. Dar nu sunt de ici de colo nici programele rapide de antrenament .
Nici tu nu scapi de "mental exercises", cum spune exemplul si vrei sa ai parte de tot ceea ce inseamna conexiune minte-corp, iar zodia ta iti recomanda Thai Chi Chuan, Yoga sau Karate.
Daca ar fi sa te orientezi catre un sport exterior, cel care iti surade este tenisul de camp.
Si tie iti face cu ochiul tenisul de camp, chiar daca vremea de afara se arata din ce in ce mai calduroasa, daca terenul mai e situat si langa o piscina cu atat mai bine, sa mai dai si 2-3 ture de bazin, pentru a te racori si pentru a-ti lucra corpul.
Si tu ai predilectie catre yoga, un sport care-ti antreneaza si mintea, dar exercitiile de toning din salile de gym nu-ti sunt indiferente.Fecioara
Desi e cald, e soare...e vremea piscinelor..se pare ca orientarea ta este spre antrenamente "inside"...probabil pentru ca e mai racoare si mai confortabil, oentru ca atractia verii pentru tine, daca se poate spune asa, este fitnessul si aparatele lui.Balanta
Tu visezi la o partida de golf intr-un club privat, pentru a-ti pune mai degraba mintea la contributie, daca ar fi sa vorbim de sporturi in toata regula.
Daca vorbim de metode de antrenament practice si eficiente, se pare ca Pilatesul ti-e destinat in aceasta vara sau, mai recomanda zodia ta, dansurile sportive.Scorpion
Si tu ar trebui sa mergi tot pe mana aparatelor de fitness in prima instanta, pentru ca esti destul de nehotarata si in mod cert cauti eficienta.
Daca iti creste apetitul apoi, cu siguranta yoga este cea mai indicata pentru tine, tu avand deja o predilectie spre sporturile care implica in aceeasi masura ca si corpul, mintea! Totusi, daca este sa ne gandim ca este sezon de vara, afla ca inotul nu este deloc de neglijat in cazul tau.
Oricare dintre aceste ocazii ti se iveste, profita de ea!Sagetator
Vara este sezonul tau! chiar si asa caniculara cum ne viziteaza teritoriul, ramane pentru tine un sezon cu cea mai mare varietate de sporturi si optiuni pentru a te mentine in forma. Plus de asta, tu nu concepi antrenamentele decat in mijlocul naturii! Si cum energia nu este deloc o problema pentru tine, te poti "arunca" si la cele mai dificile antrenamente: escalada, drumetii pe munte, alpinism, dar si jogging, cros, ciclism, inot!Capricorn
Nici pentru tine, muzica nu este mai prejos si iti arata calea catre cel mai bun antrenament al verii: aerobic. Dar te pot bucura, pentru ca se pare ca iti prieste, si de inot sau orice alt sport nautic.Varsator
Si tu te orientezi spre antrenamente complexe, care sa-ti implice corpul si mintea intr-un proces de slabit, dar si de eliberare de tensiune. iar Yoga ti se pare si tie, ca si altor zodii, cea mai buna alegere. Te tenteaza si dansurile orientale sau metodele de autoaparare, insa nici joggingul este o alegere eficienta.Pesti
Se pare ca vara anului 2010 se axeaza pe sporturi complexe, care adauga exercitiilor fizice, simple si exercitii mentale cu grade diferite de dificultate: Thai Chi Chuan sau yoga (dar un grad mai mic de dificultate - ceva de incepatori)...si se pare, spre bucuria ta, ca piscina iti este eficienta pentru a slabi ceva kilograme.
Cu ce dieta a slabit 37 de kilograme Adrian Severin
