Spre exemplu, sunt persoane care merg la sala si fac Tae Bo de 2 luni si tot se plang ca nu se petrece o mare schimbare in corpul lor. Asa ca daca ti-ai propus nu sa slabesti, ci doar sa iti tonifici musculatura si pielea de pe abdoment, instructorul de Pilates Cori Gramescu iti arata ce nu faci corect.
"Pielea nu se va strange cu Tae bo, trebuie sa faci radiofrecventa si ceva masaj ca sa se aseze. Patratelele se pot obtine, dar numai daca dieta e foarte curata si faci si ceva antrenamente de tonifiere", a scris Cori Gramescu pe pagina ei de Facebook, incercand sa raspunda la intrebarea unei tinere nemultumite ca nu avea rezultatele la care se astepta.
"Mai intai trebuie sa stabilesti ce vrei sa obtii de la un antrenament, inainte sa te intrebi daca functioneaza. Apoi sa intelegi ca sportul nu tine loc de cabinet de estetica, sa stranga si pielea si sa iti dea tonus", a subliniat Cori Gramescu.
Citeste si: Urci scarile ca sa iti tonifici fesierii? Cori Gramescu iti spune de ce NU te ajuta
Tii post? Incearca un mic dejun vegetarian, recomandat de Cori Gramescu
Cori Gramescu iti explica de ce nu slabesti daca faci doar cardio!
Fitness pentru incepatoare - Trucuri eficiente de la Cori Gramescu
Cori Gramescu, despre slabirea rapida: "In primul rand, trebuie sa..."
Sursa foto: Facebook.com
Uita de nutritionist! Dieta perfecta pentru orice femeie
OIKOS: snack-ul gustos si sanatos de la Danone!
