Dieta Teo Trandafir

Meniu zilnic

Luni:

Mic dejun: un ceai de plante, o omleta (gatita dintr-un ou si o feliuta de sunca presata), o felie de paine si o portocala
Pranz : 150 g de carne de vita la gratar, o salata de cruditati (rosii, castraveti, ceapa, putin ulei de masline)
Cina : 100 g peste la cuptor, un ceai de tei, un mar

Marti:

Mic dejun: un ou fert, un ceai verde, o felie de paine de secara
Pranz: piept de pui la gratar, un iaurt degresat, un mar
Cina: fasole verde fiarta, o portocala, un ceai de lamaie

Miercuri:

Mic dejun: o cafea fara zahar, o felie de paine, 100 g de sunca presata
Pranz: peste la gratar (cu lamaie), o banana
Cina : salata de cruditati cu piept de pui, un ceai de fructe,un kiwi

Joi:

Mic dejun: un bol cu fulgi de porumb amestecat cu un pahar de lapte degresat, un mar
Pranz : 150 g file de somon, o felie de paine de secara, o portocala
Cina: o salata de sezon, o portocala, un ceai de tei

Vineri:

Mic dejun: o felie de paine de secara, o felie de cascaval, cafea fara zahar
Pranz: 150 g de piept de pui la gratar, salata de varza, ceai de plante.

Se repete aceasta dieta oriceta saptamani dorit

Durata: 5 zile

Greutate: 1,5 kg