Yoga a ajutat-o sa slabeasca 72,5 kilograme

Daca petreci cateva minute pe blogul lui Nancy Taylor, vei vedea ca este imposibil sa nu te simti inspirata de auto-proclamata printesa a practicii yoga.

In urma cu doar 3 ani si jumatate, Nancy Taylor (care pe atunci cantarea peste 182 de kilograme) a decis ca vrea mai multe de la viata si ca nimic - nici greutatea ei, nici parerile altora despre greutatea ei - nu o va tine pe loc.

Dieta unui practicant de yoga: Ce si cand sa mananci

Determinata sa faca o schimbare, profesoara de engleza in varsta de 45 de ani s-a inscris la un curs de Bikram yoga langa casa ei din Marina Del Rey. Iar restul este istorie.

Acum femeia din imagini cantareste cu aproape 73 de kilograme mai putin si este mai fericita ca niciodata. Nancy Taylor a acordat un interviu pentru prevention.com si a vorbit despre incredibila ei "calatorie" de la peste 180 de kilograme la putin peste 100.

Intrebata de ce a ales Bikram yoga (practicarea acestei forme de yoga intr-o camera incalzita la 40,55 grade Celsius poate fi brutala), Nancy Taylor a explicat:

"De fapt nu prea am ales eu. Ea (n.r. - yoga) m-a ales pe mine. Aveam o perioada deosebit de dificila in viata mea si buna mea prietena MK mi-a spus sa vin la o clasa de Bikram yoga cu ea. Am fost de acord pentru ca ma simteam disperata sa fac o schimbare. M-am gandit ca daca fac yoga intr-o camera incalzita la aproape 40 de grade Celsius este o nebunie totala, dar as fi facut orice in acel moment ca sa ma simt mai bine."

Femeia a explicat de ce crede ca yoga a avut o influenta atat de mare asupra ei si a ajutat-o sa piarda in greutate.

"Este aproape imposibil sa mananci prost si sa te descurci bine la o ora de Bikram yoga. Caldura ma va face - nu doar pe mine, ci pe oricine - sa ma simt rau, sa imi fie greata in atat de multe feluri, ca atunci cand consumi alimente junk food. De asemenea, ma simt mult mai constienta de modul in care alimentele procesate imi afecteaza starea de spirit si sanatatea fizica. Imi doresc o viata mai buna in toate aspectele si yoga ma face sa vreau sa lupt mai mult pentru lucrurile pe care mi le doresc, inclusiv sa slabesc", marturiseste Nancy Taylor. Afla-i povestea incredibila aici.

Citeste si: Yoga, secretul Maiei Morgenstern 

O minte sanatoasa si un trup sanatos: cum le poti avea vara asta 

10 motive pentru care merita sa te inscrii la un curs de yoga