cuplu

Cum să-ți salvezi căsnicia - sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
omleta

Cum faci cea mai bună omletă țărănească la cuptor

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 26 mai 2022: Nativii Lei își fac griji pentru...

Citeste mai mult»
amber heard

Mai puţine scene pentru Amber Heard în ''Aquaman 2'', din...

Citeste mai mult»
Charlene de Monaco

Revenită în Monaco, prinţesa Charlene afirmă că se simte...

Citeste mai mult»
poza

În 2022, femeile constituie aproape jumătate din numărul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 mai 2022: Gemenii își urmăresc obiectivele,...

Citeste mai mult»
variola maimutei

Ce este variola maimuței, boala care se răspândește în...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariţie spectaculoasă pe covorul roşu de...

Citeste mai mult»
Kate Moss

Kate Moss, martoră în procesul lui Johnny Depp împotriva...

Citeste mai mult»
salata

Salată de cartofi cu hering afumat

Citeste mai mult»
copil

Un copil de 2 ani a plasat o comandă de 31 de hamburgeri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2022: Berbecii au energie din plin,...

Citeste mai mult»
inna

Cum se menține în formă Inna. Artista a dezvăluit care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat te place sau nu

Citeste mai mult»
cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»

Ce beneficii aduce dansul in viata noastra?

În Sport 31 iul 2014
Munca de zi cu zi, rutina, programul incarcat, stresul si gandurile apasatoare au devenit stilul nostru de viata, creindu-ne o stare constanta de tensiune si scazandu-ne pofta de viata. Factorii care stimuleaza aceasta stare psihologica sunt nenumarati si omniprezenti in societatea moderna, motiv pentru care trebuie sa invatam cum sa ne deconectam si sa eliberam aceasta tensiune din organismul nostru.

Iti vom prezenta în articolul de fata o activitate ce are drept scop exact eliminarea oboselii psihice, a stresului si a stilului de viata tensionat. Cum? Prin arta si sport, într-un singur cuvant, prin DANS.

Dansul ca forma de terapie psihologica

Dincolo de beneficiile fizice, dansul atrage dupa sine un bagaj real de beneficii psihice. In ultimii ani, acordandu-se o atentie deosebita dansului ca forma de arta terapeutica, acest sport a ajuns în topul recomandarilor psihoterapeutilor in tratarea problemelor generate de stres. 

Astfel, dansul, combinand miscarea fizica ca forma ce provoaca relaxarea musculara cu arta ce stimuleaza imaginatia si relaxeaza creierul, aduce reale beneficii echilibrandu-i energetic pe cei care îl practica. Prin dans nu doar ca ne reglam energia si tonusul, ne activam si ne hranim starea de bine.

Beneficiile sociale ale dansului

Dansul creaza o magie pe ringul si in sala de dans, care sparge bariera tendintei actuale de izolare, dezvoltand capacitatea de socializare. Mai mult decat atat, dansul are si puterea de a creste stima de sine si munca in echipa, atat de necesare dansului modern ce solicita coregrafii in sincron.

Dansul te ajuta sa te mentii în forma

Într-o maniera distractiva, dansul contribuie la dezvoltarea conditiei fizice si la modelarea corpului, utilizand o gama complexa de exercitii si tehnici de dezvoltare a mobilitatii si a rezistentei fizice. Daca te plictisesc aparatele de fitness sau te obosesc sporturile clasice, dansul este o alternativa potrivita pentru tine, fiind o forma creativa, relaxanta si cu rezultate vizibile asupra siluetei tale.

Daca ti-am deschis apetitul pentru dans, poti sa te inscri chiar acum la unul din cursurile de dans de la Moty Dance School. Scoala de dans, Moty Dance, ofera o gama larga de cursuri de dans si cursuri de intretinere corporala adresate doamnelor si domnisoarelor. De la cursuri de copii, pana la cursuri de adulti, de la stiluri clasice, latino, urbane sau moderne, la Moty Dance vei gasi cu siguranta cursul de dans potrivit pentru tine si pentru gasca ta de prieteni. Pentru a consulta oferta detaliata si programul orelor de dans te invitam sa accesezi site-ul scolii de dans: www.dansatori.ro

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 mai