Joel Souza

Regizorul rănit de Alec Baldwin i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»
teama

Cum să-ți depășești fricile. Sfaturi de care să ții cont...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 13 octombrie 2021: Taurii ar trebuie să meargă...

Citeste mai mult»
pastila

A fost creată prima pastilă împotriva Covid-19. Ce se...

Citeste mai mult»
Amy

Garderoba cântăreţei Amy Winehouse, estimată între 1 şi 2...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a a fost văzută în timp ce mergea...

Citeste mai mult»

Ce beneficii aduce dansul in viata noastra?

În Sport 31 iul 2014
Munca de zi cu zi, rutina, programul incarcat, stresul si gandurile apasatoare au devenit stilul nostru de viata, creindu-ne o stare constanta de tensiune si scazandu-ne pofta de viata. Factorii care stimuleaza aceasta stare psihologica sunt nenumarati si omniprezenti in societatea moderna, motiv pentru care trebuie sa invatam cum sa ne deconectam si sa eliberam aceasta tensiune din organismul nostru.

Iti vom prezenta în articolul de fata o activitate ce are drept scop exact eliminarea oboselii psihice, a stresului si a stilului de viata tensionat. Cum? Prin arta si sport, într-un singur cuvant, prin DANS.

Dansul ca forma de terapie psihologica

Dincolo de beneficiile fizice, dansul atrage dupa sine un bagaj real de beneficii psihice. In ultimii ani, acordandu-se o atentie deosebita dansului ca forma de arta terapeutica, acest sport a ajuns în topul recomandarilor psihoterapeutilor in tratarea problemelor generate de stres. 

Astfel, dansul, combinand miscarea fizica ca forma ce provoaca relaxarea musculara cu arta ce stimuleaza imaginatia si relaxeaza creierul, aduce reale beneficii echilibrandu-i energetic pe cei care îl practica. Prin dans nu doar ca ne reglam energia si tonusul, ne activam si ne hranim starea de bine.

Beneficiile sociale ale dansului

Dansul creaza o magie pe ringul si in sala de dans, care sparge bariera tendintei actuale de izolare, dezvoltand capacitatea de socializare. Mai mult decat atat, dansul are si puterea de a creste stima de sine si munca in echipa, atat de necesare dansului modern ce solicita coregrafii in sincron.

Dansul te ajuta sa te mentii în forma

Într-o maniera distractiva, dansul contribuie la dezvoltarea conditiei fizice si la modelarea corpului, utilizand o gama complexa de exercitii si tehnici de dezvoltare a mobilitatii si a rezistentei fizice. Daca te plictisesc aparatele de fitness sau te obosesc sporturile clasice, dansul este o alternativa potrivita pentru tine, fiind o forma creativa, relaxanta si cu rezultate vizibile asupra siluetei tale.

Daca ti-am deschis apetitul pentru dans, poti sa te inscri chiar acum la unul din cursurile de dans de la Moty Dance School. Scoala de dans, Moty Dance, ofera o gama larga de cursuri de dans si cursuri de intretinere corporala adresate doamnelor si domnisoarelor. De la cursuri de copii, pana la cursuri de adulti, de la stiluri clasice, latino, urbane sau moderne, la Moty Dance vei gasi cu siguranta cursul de dans potrivit pentru tine si pentru gasca ta de prieteni. Pentru a consulta oferta detaliata si programul orelor de dans te invitam sa accesezi site-ul scolii de dans: www.dansatori.ro

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 oct