Practica yoga te ajuta sa iti (re)gasesti echilibrul, sa iti stapanesti emotiile si sa iti controlezi gandurile astfel incat sa nu te lasi dezechilibrata de nimeni si nimic. Buddha spunea ca suntem ceea ce gandim asa ca, daca ne lasam coplestiti de gandurile negative, este imposibil sa evoluam.
Intr-un interviu acordat instructorului de yoga Avisek Majumdar, publicat in www.psychologies.ro, actrita Maia Morgenstern a recunoscut ca a intrat in contact cu notiunea de yoga inca de cand avea doar 5 ani, tatal sau fiind un practicant dedicat.
Ea a declarat, de asemenea, si ca yoga o ajuta adesea in meseria ei: “M-a ajutat mult in momentul in care am inceput sa fiu constienta, sa inteleg cum imi pot imbunatati respiratia, cum imi pot controla emotiile – in calitate de actrita ma bazez pe emotiile mele, nu incerc sa le evit, dimpotriva, dar este bine sa fiu cu ele, sa le port, sa port aceasta povara. Nu e chiar o povara, dar ca actor profesionist trebuie sa fii cu ele, sa fii stapanul emotiilor tale. Personajul, situatia pe care trebuie sa o joc, ceea ce prezint in fata publicului trebuie sa fie real. Sa fie in armonie, sa construiesc o punte intre emotiile personajului. Nu pretind ca am descoperit nu stiu ce, sau ca mi-am schimbat complet stilul de viata, sau ca sunt o sfanta. Mananc, dorm, ma lupt…”
Citeste si:
Yoga a ajutat-o sa slabeasca 72,5 kilograme
3 reguli pe care le poti incalca in bucatarie
