Beyonce s-a confruntat si ea, ca orice femeie insarcinata, cu problema kilogramelor in plus. Artista s-a ingrasat 18 kilograme potrivit dailymail.co.uk, dar nu a intampinat prea mari probleme in a scapa de ele.
Beyonce si-a facut aparitia la doar o luna dupa ce a adus-o pe lume pe micuta Blue Ivy cu ocazia unui eveniment caritabil si s-a putut vedea clar ca a reusit sa scape cu succes de kilogramele in plus. Imbracata intr-o rochie rosie, mulata, Beyonce a aratat ca nu are nimic de ascuns.
Artista in varsta de 30 de ani este mandra de formele ei si la fiecare aparitie incearca sa isi dezvaluie atuurile fizice care au facut-o celebra: posteriorul si talia de viespe. Iar creatia semnata Alice Temperly a reusit perfect sa ii puna in evidenta calitatile fizice.
Beyonce a reusit sa slabeasca in timp record. Artista s-a asigurat ca va avea in permanenta sprijinul celui care o poate ajuta in acest sens. Astfel i-a cerut antrenorului personal, Marco Borges, sa se mute la ea pentru a fi in permaneta sub supravegherea lui.
Cantareata a urmat un program intens de exercitii imediat dupa nastere. Obisnuia sa se trezeasca la ora 5 dimineata pentru o sesiune de exercitii cardio, urmand apoi un program pe banda de alergat, iar in ultima parte a zilei facea cate un program complet ce includea flotari si genuflexiuni.
Iata un exercitiu pe care Beyonce il face frecvent si care reuseste sa ii sculpteze o talie de viespe
Intinde-te pe spate, cu genunchii indoiti si mainile pe langa corp. Incordeaza muschii abdominali si ridica bazinul. In timp ce ridici bazinul de pe sol, impinge in mana stanga si roteste-ti bazinul spre dreapta. Ramai in aceasta pozitie pana la trei, dupa care revino in pozitia initiala. Fa acum aceeasi miscare si pentru partea stanga. Fa cate 10 repetitii pentru fiecare parte.
Vezi aici prima aparitie a lui Beyonce dupa nastere
Silueta de vedeta: Ce sporturi practica celebritatile
Slabeste in timp record - SLIM EXPO 2012
