Florentina Opris subliniaza ca lintea ne ajuta sa slabim intr-un mod sanatos. "In zilele racoroase de toamna include lintea in alimentatia ta deoarece asigura un aport crescut de proteine vegetale si fibre dietetice. Este foarte satioasa si usor digerabila", explica antrenoarea Florentina Opris pe pagina oficiala de Facebook.
In plus, lintea are o multime de beneficii. "Lintea este o leguminoasa care te ajuta sa slabesti sanatos, este plina de fibre, iti satisface foamea si reduce pofta de mancare", mai spune antrenoarea.
Florentina Opris a publicat si o reteta usor de preparat: salata de orez, linte si conopida.
"Asta mananc eu astazi: Salata de orez, linte si conopida . Ingrediente: conopida, ulei de masline, orez, ardei rosii, salata verde, linte, stafide si patrunjel. Clateste orezul si lintea, apoi pune-le intr-o craticioara si acopera-le cu o cantitate de apa dubla fata de volumul lor. Acopera cratita cu capac, adu in punctul de fierbere si lasa 25-30 de minute apoi le pui in salata. Ce zici? Pofta buna", a dezvaluit instructorul reteta simpla pe care a preparat-o ieri.
Citeste si: Mantra pentru echilibrul perfect intre trup si suflet
Florentina Opris iti spune de ce este bine sa mananci muraturi
Vrei sa ai mai multa energie? Iata ce iti recomanda Florentina Opris
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Adelina Pestritu face eforturi ca sa ajunga la sala de sport
10 sfaturi pentru o detoxifiere sanatoasa
