Meniu zilnic
Dimineata: cu 30 de minute inainte de micul dejun se bea un pahar de apa amestecata cu o lingurita de miere si una de otet de mere.
Mic dejun: o cana cu ceai si 500 grame de morcovi dati prin razatoare, cu patrunjel sau marar
Gustare: ceai, suc de fructe sau apa minerala
Pranz : supa de zarzavat si 500 grame morcovi fierti cu verdeata
Gustare: ceai sau suc de fructe sau apa
Cina : supa de zarzavat
Dupa ora 20 nu se mai mananca nimic, se pot bea doar lichide. Dupa cele trei saptamani, pentru a nu pune la loc kilogramele date jos, mai puteti tine aceeasi dieta cate doua zile pe saptamana.
Durata: 3 saptamani
Greutate: 6 kg
Dieta pe baza de legume si fructe
Dieta pentru 30- 40 de ani
