Totusi, daca urmezi sfatul expertilor, nu te vei mai ingrasa.
- Beti mai multa apa, cel putin 8 pahare pe zi. Va va hidrata si veti avea ceva de facut cu mainile.
- Incercati sa nu mai rontaiti, iar daca chiar nu va puteti abtine, optati pentru ceva mai sanatos, precum fructe sau legume.
- Cand va vine pofta de tigara, sa aveti un pahar de apa la indemana. Faceti o plimbare, beti un suc.
- Faceti sport si mancati sanatos in fiecare zi.
- Folositi un inlocuitor pentru nicotina, de tipul gumei sau plasturelui.
Uleiul de masline, remediu impotriva obezitatii
Scortisoara, citricele si pestele, leacuri pentru diabetici
