Cea mai batrana profesoara de Yoga din lume

Bernice Bates, in varsta de 91 de ani, este mai sprintena si mai flexibila decat multi tineri care ar putea sa-i fie stranepoti.

Guinness World Records i-a acordat recent titlul de "cea mai batrana profesoara de yoga". Ea preda o data pe saptamana la casa de batrani unde locuieste, in Florida, SUA.

Poate ca strabunica Bates nu e cel mai batran yoghin, dar este cea mai batrana practicanta de Yoga care a intocmit documentele necesare pentru a intra in Guinness Book.

Bernice a inceput sa practice yoga acum 50 de ani, dar stilul ei actual este adecvat respectabilei varste. Ea isi incepe fiecare dimineata cu intinderi pentru a pune sangele in miscare si sustine ca yoga "implica mintea, corpul si spiritul. Exercitiile aduna energia in corp, nu o elimina, asa cum se intampla cu exercitiile clasice".

Femeia are dreptate, deoarece, spre deosebire de altii de varsta ei, nu are nicio problema de sanatate si nu ia medicamente. Cand nu face yoga, se ocupa de gradinarit, inoata sau merge la biserica.

Citeste si:

Noul trend in sport - Yoga cu susul in jos

Yoga, secretul unei vieti sexuale implinite

Workshop: Descopera diferenta dintre Yoga si Pilates