chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Ce beneficii aduce dansul in viata noastra?

În Sport 31 iul 2014
Munca de zi cu zi, rutina, programul incarcat, stresul si gandurile apasatoare au devenit stilul nostru de viata, creindu-ne o stare constanta de tensiune si scazandu-ne pofta de viata. Factorii care stimuleaza aceasta stare psihologica sunt nenumarati si omniprezenti in societatea moderna, motiv pentru care trebuie sa invatam cum sa ne deconectam si sa eliberam aceasta tensiune din organismul nostru.

Iti vom prezenta în articolul de fata o activitate ce are drept scop exact eliminarea oboselii psihice, a stresului si a stilului de viata tensionat. Cum? Prin arta si sport, într-un singur cuvant, prin DANS.

Dansul ca forma de terapie psihologica

Dincolo de beneficiile fizice, dansul atrage dupa sine un bagaj real de beneficii psihice. In ultimii ani, acordandu-se o atentie deosebita dansului ca forma de arta terapeutica, acest sport a ajuns în topul recomandarilor psihoterapeutilor in tratarea problemelor generate de stres. 

Astfel, dansul, combinand miscarea fizica ca forma ce provoaca relaxarea musculara cu arta ce stimuleaza imaginatia si relaxeaza creierul, aduce reale beneficii echilibrandu-i energetic pe cei care îl practica. Prin dans nu doar ca ne reglam energia si tonusul, ne activam si ne hranim starea de bine.

Beneficiile sociale ale dansului

Dansul creaza o magie pe ringul si in sala de dans, care sparge bariera tendintei actuale de izolare, dezvoltand capacitatea de socializare. Mai mult decat atat, dansul are si puterea de a creste stima de sine si munca in echipa, atat de necesare dansului modern ce solicita coregrafii in sincron.

Dansul te ajuta sa te mentii în forma

Într-o maniera distractiva, dansul contribuie la dezvoltarea conditiei fizice si la modelarea corpului, utilizand o gama complexa de exercitii si tehnici de dezvoltare a mobilitatii si a rezistentei fizice. Daca te plictisesc aparatele de fitness sau te obosesc sporturile clasice, dansul este o alternativa potrivita pentru tine, fiind o forma creativa, relaxanta si cu rezultate vizibile asupra siluetei tale.

Daca ti-am deschis apetitul pentru dans, poti sa te inscri chiar acum la unul din cursurile de dans de la Moty Dance School. Scoala de dans, Moty Dance, ofera o gama larga de cursuri de dans si cursuri de intretinere corporala adresate doamnelor si domnisoarelor. De la cursuri de copii, pana la cursuri de adulti, de la stiluri clasice, latino, urbane sau moderne, la Moty Dance vei gasi cu siguranta cursul de dans potrivit pentru tine si pentru gasca ta de prieteni. Pentru a consulta oferta detaliata si programul orelor de dans te invitam sa accesezi site-ul scolii de dans: www.dansatori.ro

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar