Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Dieta revolutionara: Mananca ce vrei si cat vrei, iar kilogramele dispar

De în Sport 30 aug 2012
Daca iti doresti o dieta eficienta, care sa iti permita sa mananci ce vrei si cat vrei, atunci cu siguranta aceasta va fi cea potrivita pentru tine.

Sa mananci intr-o zi cati hamburgeri si cate prajituri vrei, pentru ca a doua zi sa faci foamea suna mai degraba o tulburare alimentara, dar se pare ca este noua metoda revolutionara de slabit.

Aceasta dieta se bazeaza pe un principiu cat se poate de usor. Iti este permis sa mananci absolut orice si cat vrei intr-o zi, urmand ca ziua urmatoare sa reduci aportul cloric drastic. Pe cat de ciudat si de nesanatos suna, se pare ca aceasta metoda se dovedeste a fi una cat se poate de eficienta.

A devenit celebra in urma cu doar cateva saptamani, cand un jurnalist BBC2 a urmat un regim alimentar care a constat in 5 zile de mancat normal, pentru ca apoi sa consume doar 600 de calorii timp de 2 zile. Dupa o luna, acesta a reusit sa slabeasca aproape 7 kilograme, a redus nivelul de grasime cu 25% si i s-a imbunatatit nivelul de sange si colesterol.

Pe langa beneficiul asupra siluetei, aceasta dieta se dovedeste a aduce imbunatatirii si in privinta sanatatii, reducand riscul de cancer, diabet si chiar Alzheimer.

Dieta a atras insa multe reactii negative, nutritionistii sustinand ca un astfel de regim poate duce la tulburari alimentare grave.

"Organismul trebuie hranit. Daca iti asiguri doar un sfert din aportul caloric necesar, poti resimti simptome precum tensiune arteriala scazuta, dureri de cap, stari de irascibilitate. Persoana care urmeaza aceasta dieta poatea vea probleme digestive. Trebuie sa fie marit consumul de apa in zilele in care se se mananca putin pentru ca astfel se poate confrunta cu constipatie, balonare si crape abdominale.", a declarat un nutritionist pentru Daily Mail.

Iata un exemplu de meniu recomandat celor care doresc sa urmeze aceasta dieta

Luni: orice vrei
Marti: pranz: omleta din 2 oua si o felie de sunca/ pranz: nimic/ cina: 100 g piept de pui la gratar, 150 g cartofi noi, fierti, 100 g broccoli la aburi.
Miercuri: orice vrei
Joi: pranz: orez brun fiert cu 100 g peste afumat, ceapa rosie/ pranz: nimic/ cina: 100 g friptura pe gratar, 100 g morcovi fierti.
Vineri: orice vrei
Sambata: orice vrei
Duminica: orice vrei

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mai