Dieta revolutionara: Mananca ce vrei si cat vrei, iar kilogramele dispar

Sa mananci intr-o zi cati hamburgeri si cate prajituri vrei, pentru ca a doua zi sa faci foamea suna mai degraba o tulburare alimentara, dar se pare ca este noua metoda revolutionara de slabit.

Aceasta dieta se bazeaza pe un principiu cat se poate de usor. Iti este permis sa mananci absolut orice si cat vrei intr-o zi, urmand ca ziua urmatoare sa reduci aportul cloric drastic. Pe cat de ciudat si de nesanatos suna, se pare ca aceasta metoda se dovedeste a fi una cat se poate de eficienta.

A devenit celebra in urma cu doar cateva saptamani, cand un jurnalist BBC2 a urmat un regim alimentar care a constat in 5 zile de mancat normal, pentru ca apoi sa consume doar 600 de calorii timp de 2 zile. Dupa o luna, acesta a reusit sa slabeasca aproape 7 kilograme, a redus nivelul de grasime cu 25% si i s-a imbunatatit nivelul de sange si colesterol.

Pe langa beneficiul asupra siluetei, aceasta dieta se dovedeste a aduce imbunatatirii si in privinta sanatatii, reducand riscul de cancer, diabet si chiar Alzheimer.

Dieta a atras insa multe reactii negative, nutritionistii sustinand ca un astfel de regim poate duce la tulburari alimentare grave.

"Organismul trebuie hranit. Daca iti asiguri doar un sfert din aportul caloric necesar, poti resimti simptome precum tensiune arteriala scazuta, dureri de cap, stari de irascibilitate. Persoana care urmeaza aceasta dieta poatea vea probleme digestive. Trebuie sa fie marit consumul de apa in zilele in care se se mananca putin pentru ca astfel se poate confrunta cu constipatie, balonare si crape abdominale.", a declarat un nutritionist pentru Daily Mail.

Iata un exemplu de meniu recomandat celor care doresc sa urmeze aceasta dieta

Luni: orice vrei
Marti: pranz: omleta din 2 oua si o felie de sunca/ pranz: nimic/ cina: 100 g piept de pui la gratar, 150 g cartofi noi, fierti, 100 g broccoli la aburi.
Miercuri: orice vrei
Joi: pranz: orez brun fiert cu 100 g peste afumat, ceapa rosie/ pranz: nimic/ cina: 100 g friptura pe gratar, 100 g morcovi fierti.
Vineri: orice vrei
Sambata: orice vrei
Duminica: orice vrei