Dieta impotriva celulitei

Daca vreti sa fiti siguri ca se reduce stratul de celulita de pe corp in timp ce slabiti cateva kilograme, puteti tine urmatoarea dieta.

Pentru micul dejun puteti manca la alegere:

- fie suc de ananas, cam 250ml, o singura felie de paine , de preferat nu alba, cu 10 grame de miere;
- fie suc de grapefruit, tot cam 250 ml si doua felii de paine integrala;

Ziua 1:

Pranz: 100 g salata (de preferat din salata verde cu putin cascaval ras), 150 g salata de cruditati, 50 g paine integrala, 200 g compot de ananas;
Cina: supa crema din legume proaspete cu putine bucati de paine prajita, 100 g carne slaba la gratar, o felie de paine integrala, 200 g salata din fructe prospete, mai ales cu felii de grapefruit si felii de ananas din compot;

Ziua 2:

Pranz: peste (de preferat la gratar- 200 grame) cu orez fiert (50 de grame), 100 g de salata verde cu un pic de ulei, 200 g ananas;
Cina: doua oua bine fierte, 200 g salata de cruditati, o felie de paine integrala, un grapefruit;

Ziua 3:

Pranz: 50 g orez fiert, 150 g salata de cruditati, o felie de paine integrala, o felie de ananas din compot;
Cina: 150 g piept de pui la gratar, 200 g legume la gratar, o felie de paine integrala, o felie de ananas;

Ziua 4:

Pranz: 50 g paste cu sos de rosii, 100 g salata de cruditati, o singura felie de paine, nu alba si o salata din fructe proaspete;
Cina: 100 g urda, spanac fiert, cascaval ras, o felie de paine integrala, o banana;

Ziua 5

Pranz: salata din 100 gr cartofi fierti, 50 gr porumb fiert, 150 g rosii si o lingurita de ulei; numai o singura felie de paine ,dar nu alba si doua citrice;
Cina: 150 g peste la gratar, 200 g salata de varza, paine neagra (o felie) si o salata din grapefruit si portocale;

Ziua 6:

Pranz: 100 g sunca afumata, 200 g morcovi rasi, paine integrala (doar o felie), o banana;
Cina: un bol de supa de legume, un ardei umplut cu branza de vaci si verdeata;

Ziua 7

Se repeta un meniu din timpul saptamanii.

Durata: 7 zile
Greutate: 3 kg