Meniu zilnic
Ziua 1
Mic dejun: cereale integrale cu iaurt degresat si cu bucatele de ananas, kiwi sau portocale
Pranz: Mancare de conopida, o felie de pepene galben
Cina: Salata de fructe
Ziua 2
Mic dejun: o felie de sunca dietetica de pui cu o felie de paine integrala
Pranz: Piept de pui la gratar cu salata de varza (preparata doar cu putina sare si suc de lamaie)
Cina: Salata de cruditati (morcov, telina, mere etc- preparata fara ulei, cu sos de iaurt degresat)
Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert cu o felie de paine integrala si cu ardei gras (rosu sau verde)
Pranz: Doi cartofi copti in coaja, cu un strop de unt si o felie debranza dietetica de vaci, o felie de pepene rosu
Cina: Carne de curcan la gratar cu salata de sfecla rosie
Durata: 3 zile
Greutate: 1- 1,5 kg
Dieta hipocalorica pentru femeia Taur
Dieta hipocalorica pentru grupa de sange B
