Dieta are la baza consumul de proteine, care contin o cantitate mare de aminoacizi. Acestia furnizeaza energie, reduc tesutul adipos si intarzie aparitia senzatiei de foame.
Meniu zilnic
Mic dejun: pudra de proteine dizolvata in 1,25 l de apa, la care se adauga un pumn de afine sau agrise.
Pranz: pudra de proteine dizolvata in 1,25 l de apa un pumn de afine sau agrise, salata verde cu putin ulei de masline
Cina: 200 g de peste la gratar si o farfurie de legume fripte (fara cartofi), un fruct (nu banana).
Pe parcursul zilei trebuie sa beti 8- 10 pahare cu apa
Durata: 24 de ore
Greutate: 2 kg
Cura cu miere pentru detoxifiere
Cum sa slabesti fara diete drastice
