Meniul unei diete disociate de trei saptamani:
In prima zi se mananca macaroane cu branza, in urmatoarele trei zile orez fiert, alte trei zile pui fiert sau la gratar, inca trei zile cartofi, iar alte trei zile legume si fructe crude.
Urmeaza trei zile de carne de vita fiarta sau la gratar, doua zile de lactate, trei zile de carne de pui, peste sau vita la gratar sau fiarta, iar in ultima zi se consuma dulciuri.
In fiecare zi se beau obligatoriu 2 litri de apa.
Durata: 3 saptamani
Greutate: 7 kg
Dieta cu rosii
Dieta cu prune
