Dieta cu oua

Ziua 1:

Mic dejun: doua oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita
Pranz: 2-3 oua fierte tari, 1-2 rosii, un castravete, salata verde, ceai
Cina: un ou fiert tare, salata asortata de fructe

Ziua 2:

Mic dejun: doua oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita
Pranz: 250 carne vitel pe gratar, salata de legume din rosii, castraveti, salata verde, gulii, andive, telina, sfecla rosie, cu suc de lamaie si sare
Cina: doua oua fierte tari, doua mere acre, o portocala, ceai

Ziua 3:

Mic dejun: doua oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita
Pranz: antricot de vita, salata de sezon, ceai
Cina:  doua oua fierte tari, o rosie, salata verde, castraveti, ceai cu lamaie

Ziua 4:

Mic dejun: doua oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita
Pranz:  200g de pui pe gratar, salata asortata, ceai neindulcit
Cina:  doua oua fierte tari, salata, un mar, un ceai

Ziua 5:

Mic dejun: doua oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita
Pranz: 200g de peste, legume cu suc de lamaie, ceai chinezesc neindulcit
Cina: fructe acrisoare, ceai de plante

Ziua 6:

Mic dejun: doua oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita
Pranz:  300g pui pe gratar, salata de sezon, ceai neindulcit
Cina: 2-3 oua fierte tari, salata de sezon, ceai de plante

Ziua 7:

Mic dejun: doua oua fierte tari, cu putin mustar sau hrean ras, ceai verde cu zaharina si o felie de paine prajita
Pranz: 200 g carne de vita pe gratar, rosii si salata verde, un mar
Cina: fructe sau salata de fructe, ceai de plante

In cursul acestei cure de slabire cu oua, iaurtul e indicat de cel mult 2-3 ori pe sapatamana. Pe durata regimului (1-2 luni) este bine sa beti 2-3 cani de ceai pe zi. Persoanele care sufera de constipatie pot lua o lingura de seminte de in (tinute in apa rece 6 ore) pe zi. Se poate obtine acelasi rezultat cu o lingura de ulei de parafina sau ricin.

Dupa maximum doua luni de zile, dieta cu oua trebuie intrerupta pentru cel putin un an pentru a nu va supraincarca organismul cu colesterol.

Durata: 30 de zile

Greutate: maximum 8 kg