Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»
rochii

Rochii de vară extrasezon – cum să le porți în zilele mai...

Citeste mai mult»
frum

Self-care feminin în era digitală: Cum evoluează...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei...

Citeste mai mult»
Malia

Malia, fiica lui Michelle şi Barack Obama, renunţă la...

Citeste mai mult»
sejur

Antalya sau Bodrum? Ce destinație ți se potrivește mai bine?

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness

Citeste mai mult»
jane

Prima geantă Hermès concepută în 1984 pentru Jane Birkin...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham va primi titlul de cavaler din partea...

Citeste mai mult»
Cătălin Crișan

Cătălin Crișan, acuzat că și-a agresat fizic partenera, a...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry a analizat posibilitatea de a-și schimba...

Citeste mai mult»
Rod Stewart

Cântărețul Rod Stewart a anulat două concerte în Las...

Citeste mai mult»
Michael J. Fox

Michael J. Fox lansează un apel pentru găsirea unei...

Citeste mai mult»
Morten Harket

Morten Harket, solistul trupei a-ha, suferă de Parkinson

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle sărbătoreşte ziua de naştere a fiicei sale...

Citeste mai mult»
crbl

De ce își vede rar CRBL fiica: „E complicată toată treaba...

Citeste mai mult»

Descoperă și tu ce alimente îți fac părul să se îngrașe

De în Diete 18 dec 2018

De obicei, când ai de-a face cu părul gras, alegi să folosești o vreme un anume șampon și să-ți ascunzi părul într-o coadă de cal sau să faci baie foarte des, dar mai sunt și alte moduri de a preîntâmpina această problemă. De exemplu, dacă mănânci anumite alimente, corpul tău produce mai mult ulei.

Această listă te va ajuta să eviți alimentele care-ți creează probleme.

1. Zahăr

Hormonii sunt mesagerii corpului tău, care controlează toate procesele din interior, de aceea este important să menții un echilibru. Zahărul produce un dezechilibru hormonal și creează inflamații la nivel molecular, deoarece face ca glucoza din sânge să înregistreze valori mai mari și încurajează glandele să producă mai mult ulei.

2. Carbohidrați rafinați

Un bun exemplu de carbohidrați rafinați este pâinea albă, care e mai moale și pufoasă decât cea din făină integrală. Partea tristă este că acest tip de carbohidrați răi suprasolicită organismul și suplimentează producția de ulei natural până și al glandelor capilare.

3. Prăjeli

Orice tip de aliment prăjit, mai ales cele de tip fast-food, aduc un surplus de ulei în organism și încurajează glandele să acopere pielea și părul cu din ce în ce mai mult ulei. Dacă mănânci un hamburger seara, până dimineața vei avea părul îngrășat, deci ar trebui să eviți consumarea acestor tipuri de alimente, care dăunează atât look-ului tău cât și sănătății generale.

4.Produse lactate

Pe cât de ciudat ar părea, produsele lactate pot fi învinovățite de producția excesivă de sebum, respectiv de apariția acneei și îngrășarea părului. Evită să consumi prea mult unt, lapte, iaurt, brânză și cașcaval, deoarece acestea au o cantitate mare de testosteron, care duce la producția de mai mult sebum.

5. Sare

Excesul de sare duce la inflamații în organism, pungi sub ochi, mătreață și deshidratare, apoi la producția de mai mult sebum, ca mecanism de apărare împotriva deshidratării. Toate acestea cauzează îngrășarea părului și de aceea este important să fii atentă cât de mulți covrigei mănânci, chipsuri, cartofi prăjiți și nuci sărate.

Alimente care protejează împotriva părului

Produse bogate în vitaminele B și E

Vitaminele B și E sunt esențiale pentru organism și păr, deoare întăresc firul de păr și reglează producția de uleiuri naturale. În acestea sunt incluse mazărea, fasolea, fructele, semințele nesărate de floarea soarelui și nucile.

Alimente bogate în zinc

Organismul uman necesită zinc și minerale din exterior, deoarece nu le poate înmagazina. Vestea bună este că există produse care  fiind bogate în zinc, încetinesc producția de sebum și printre acestea se numără suplimentele alimentare, dar și fructele de mare, ouăle și ovăzul.

Grăsimi bune

Dacă ai tenul și părul gras, nu înseamnă că trebuie să eviți de tot grăsimile, din contră, acestea sunt un component esențial în funcționarea corespunzătoare a organismului. Trebuie doar să echilibrezi consumul de grăsimi saturate și nesaturate. Pe acestea este destul de ușor să le diferențiezi, deoarece acelea saturate se întăresc la temperatura camerei, deci margarina, untul și grăsimea animală sunt de evitat, pe când nucile, uleiul vegetal și unele tipuri de ulei de pește pot fi consumate în cantități moderate.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 iun