Cum se mentine in forma Lady Gaga

Harley Pasternack este antrenorul personal al cantaretei si are grija sa o mentina pe aceasta in forma pentru concertele si evenimentele sale. Printre celebritatile cu care a lucrat Harley, se numara Halle Berry, Katy Perry, Jennifer Hudson, Amanda Seyfried si Robert Pattison.

Potrivit lui Harley diva manaca cinci mese pe zi pentru o stimulare continua a metabolismului, ceea ce duce la o ardere mai rapida a caloriilor. In ceea ce priveste preparatele pe care aceasta le consuma, sunt rapide si usor de preparat, care se fac in doar cateva minute. Insa este necesar ca intotdeauna mesele sa contina cele cinci ingrediente cheie: proteine, fibre, carbohidrati si grasimi sanatoase si bauturi fara zahar. Harley le sfatuieste pe cele care doresc sa slabeasca sa nu opteze pentru acele batoane de cereale, asa zise sarace in calorii, care defapt contin mia mult zahar si mai multe grasimi decat ar fi consumat in mod normal.

Bineinteles, ca din programul lui Gaga nu lipseste si intretinerea fizica. Aceasta opteaza pentru exercitii scurte dar intense, care sunt cele mai eficiente.