Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Cum iti afecteaza sanatatea "efectul yo-yo"

De în Sport 25 noi 2013
Ti s-a intamplat, probabil, sa te confrunti la un moment dat cu urmatoarea situatie neplacuta: ai tinut o dieta, ai slabit cateva kilograme, iar apoi, la scurt timp, te-ai ingrasat din nou.

Efectul yo-yo este poate cel mai rau lucru care ti se poate intampla dupa dieta. Ce inseamna, de fapt?Ei bine, efectul yo-yo a fost asociat cu ceea ce se intampla dupa o dieta drastica: slabirea brusca, urmata de ingrasare. Sunt multe femei care se confrunta cu aceasta problema: au fluctuatii constante in greutate. Asa ca oamenii de stiinta si-au pus intrebarea daca aceste fluctuatii in ceea ce priveste greutatea pot fi, intr-adevar, sanatoase. Din pacate, stiinta ne spune ca nu. Iata de ce:

1. Efectul yo-yo poate creste riscul de cancer endometrial.

Intr-un studiu din 2013, publicat in Jurnalul European de Cancer, se arata ca femeile care au slabit si apoi au recastigat kilogramele pierdute (o data sau de mai multe ori in viata) aveau de doua ori mai multe sanse sa dezvolte cancer endometrial. Riscul a fost deosebit de ridicat in randul persoanelor care au fost obeze si care au slabit si au recastigat peste 9 kg cel putin o data in viata.

2. Efectul yo-yo iti poate distruge metabolismul.

O noua cercetare publicata in Jurnalul International de Obezitate a aratat ca femeile a caror greutate a fluctuat au inregistrat o scadere in ceea ce priveste consumul de energie pe durata repausului – acesta este numarul caloriilor pe care aceste femei le „ardeau” in timp ce nu faceau nimic. Cercetatorii au descoperit, de asemenea, ca atunci cand femeile recastigau kilogramele iar greutatea lor crestea din nou, aceasta era in mod inegal distribuita pe bratele si pe picioarele lor.

3. Efectul yo-yo te poate face sa iti fie chiar mai foame decat in mod normal.

Persoanele care au de-a face cu efectul yo-yo tind sa aiba niveluri mai ridicate de ghrelin, un hormon responsabil de apetit (pofta de mancare), potrivit unui studiu de la Universitatea din Washington. De ce se intampla asta? Cercetatorii spun ca daca incerci incontinuu sa slabesti si sa scapi de kilograme, acest lucru iti poate determina corpul sa lupte (sa riposteze la atacurile la care il supui), facandu-te sa iti fie chiar mai foame decat in mod normal. Sursa: womenshealthmag.com.

Citeste si: Efectul yo-yo i-a venit de hac? Cum arata acum artista care a slabit 13 kilograme

Ea a invins efectul yo-yo - Cum a slabit 31 de kilograme si nu s-a mai ingrasat

Efectul yo-yo distruge silueta - Cum arata actrita care a slabit 46 de kilograme

Evita efectul yo-yo - Ioana Ginghina iti spune cum sa nu te mai ingrasi

A renuntat la dietele tip yo-yo si a slabit doua masuri la haine: Afla-i secretul!

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 mai