Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»
 Elvis

O colecţie de bijuterii care i-au aparţinut lui Elvis...

Citeste mai mult»

Beyoncé va reînregistra un cântec de pe albumul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2 august 2022: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»

Cum isi mai incarca bateriile femeile de succes pentru vara lui 2010?

De în Sport 17 mai 2010
Inca un an trecu peste umerii deja apasati de rumoarea vremurilor, iar femeile par sa fie din ce in ce mai puternice si ambitioase, chiar si atunci cand sunt cu la un pas distanta de colaps. Chiar si cand ora 20:00 a indraznit sa se afiseze pe ceasul tacticos si prea fixist uneori, iar mailul buclucas cu "trebuie sa mai ramai sa rezolvam o problema, imi pare rau" apare exact cand se pregatea sa il inchida, ea nu pare sa fie doborata nici fizic, nici psihic. Ea, cea care reuseste sa le faca pe toate! Cum rezista? Nici eu nu stiu sa zic! Sa ne spuna femei de succes si sa ne ajute sa descoperim secrete de vitalitate si energie pentru vara lui 2010, o vara care asa cum spuneam mai sus, apasa parca si mai greu.

Iata ca suntem in prag de vara 2010 si urmeaza sa bifam in calendarul vremii si acest sezon din acest an. Ca de fiecare data, pregatirile pentru sezonul canicular sunt in toi, fie ca vorbim de malul marii, de colectia noua de haine de vara pentru 2010, cat mai vaporoase, dar mereu in tendinte sau pur si simplu de sanatatea si silueta noastra. De fiecare data cand vara se apropie, femeile intra in panica: "trebuie sa mai slabesc 2 kg. neaparat", "nu pot sa-mi pun costumul de baie pe mine fara sa ma tonific putin" si alte ganduri care pun silueta pe jar...pentru ca in timpul sezonului de iarna trisam atat in alimentatie, cat si in miscare, iar cand observam ca vara se apropie, ne impacientam si impreuna cu gramada fara fund de stres, nervi si probleme pe care le acumulam in timp ne suprima orice farama de energie si putere de a merge mai departe. Vedem cum tara (din punct de vedere economic si politic)  incepe sa se clatine si resimtim de 2 ori mai tare efectele acestea incat nici vacanta anuala binemeritata nu mai reprezinta o aoaza de relaxare, ci de anul acest un stres in plus..

M-am hotarat sa intreb si anul acesta femeile de succes despre cum mai fac fata tuturor solicitarilor, despre e fac ca sa se puna pe picioare cand sunt jos si ca sa se mentina in priza? Anul trecut ne-au oferit cateva "energizante" care functionau in cazul lor (vezi aici articolul si trucurile lor), ce le oferea doza aceea de vitalitate care sa le faca sa nu resimta consecintele eforturilor pe care le depun zilnic, ci din contra, sa spuna la sfarsitul zilei: "nu ma simt atat de obosita, desi am avut o zi ce s-ar putea numi istovitoare", insa in acest an, am senzatia ca poverile au fost mai multe peste an, iar organismul mult mai solicitat. Sa fie oare asa? Sa fi descoperit ele secrete majore in mentinerea puterii organismului la carma intregii vieti? Sau inca functioneaza principiul "less is more..." si tot o leguma, un fruct si o plimbare fac legea? Sa ne spuna chiar ele:

Claudia Szanto - Account Director

Sportul si cateva ingrediente cheie dau gata orice ruma de oboseala...

“Secretul obtinerii unui plus de energie pe tot parcursul anului si in special vara este SPORTUL, in diversele sale forme (aerobic, fitness, jogging). Mi-am facut un obicei din a manca foarte sanatos, niciodata dupa ora 18:00. Uleiul de masline, busuiocul, semintele de pin sunt doar cateva dintre ingredientele pe care le folosesc in mod constant in alimentatie si care vor fi, cu siguranta, de nelipsit vara aceasta.”

Dana Burghel - Executive Director

Ce fac ca sa ma pun pe picioare? In primul rand recuperez prin somn, sunt foarte atenta daca am pierdut cateva ore de somn trezindu-ma foarte devreme, sa recuperez a doua sau a treia zi. Iar pe timpul zilei am observat ca 'ma trezeste' un mar:)

Beau ceaiuri de plante in fiecare zi, beau multa apa (si numai alcalina), ascult muzica (numai ce-mi place, nu las sa cante radioul in nestire), am bioterapeutul meu la care merg saptamanal.

Ce nu mai fac: sport si controlul respiratiei. Dar cred ca voi reincepe curand, probabil chiar cu venirea verii:)

Irina Dragan - PR Account Manager

Secretele mele pentru revitalizare sunt simple si la indemana oricui: prieteni, muzica, miscare, mancare delicioasa si variata, insa in portii mici, si multa hidratare. Am observat de-a lungul timpului ca oboseala mentala se trateaza cu efort fizic si invers. Dupa o zi obositoare la birou, in care gandul mi-a zburat in toate directiile insa trupul a ramas aproape nemiscat in fata calculatorului, cea mai buna solutie pentru inviorare si relaxare este sportul. Recunosc ca ajung cu greu la sala, insa atunci cand o fac imi dau seama ca energia de dupa cu greu o gasesti in alta parte, si apoi incerc sa-mi dau seama „cum am putut sta luni de zile fara sa fac sport?”.

In zilele frumoase, fie ca bate un vant cald sau ninge cu fulgi mari, prefer sa fac o plimbare pe jos pana acasa, imi asez gandurile in ordine si am ocazia sa iau contact cu orasul. Asa, doar eu, aerul aproape curat din Bucuresti si muzica preferata ma ajuta sa-mi recastig tonusul pentru o intalnire cu prietenii care reusesc sa ma faca sa evadez din orice probleme si stare mai „gri” pe care o are oricare dintre noi uneori. La sfarsit de saptamana incerc sa descopar strazile minunate care inca se ascund in Bucuresti, asa ca imi scot bicicleta la plimbare (deocamdata inchiriata de la un centru).

Un alt obicei bun pe care l-am capatat in ultima vreme este ca dimineata sa mananc ceva, orice, doar sa nu incep ziua pe stomacul gol. De obicei micul dejun il iau in drum spre birou sau chiar la birou, cu colegii la revista presei de dimineata ;). In timpul zilei incerc sa beau foarte multe lichide, am aflat ca ajuta la concentrare si mentin pielea frumoasa ;)

Am reusit in ultima vreme sa-mi incarc programul cu tot felul de experimente si provocari care imi fac viata mai bogata si colorata. Am inceput un curs de teatru, directie care era in totala opozitie cu personalitate mea. A fost ceva nou si incitant la fiecare ora si m-a ajutat sa ma descopar mai bine si sa ma surprind facand teatru.

Chiar daca vara ma binedispune si parca ma face sa iubesc mai mult totul, recunosc insa ca reuseste sa ma epuizeze. Ziua e mai lunga, ai mai multe alternative pentru petrecerea timpului, asa ca incerc sa profit de fiecare moment din zi si din noapte, probabil cu ideea ca ma odihnesc cand vine iarna. Important este sa nu trecem prin viata in viteza si sa ne canalizam energia spre calitatea momentelor traite.

Raluca Buzea - Public Advisor

Cea mai simpla si eficienta injectie de vitalitate: Micul-Dejun

"In primul rand, iau in fiecare dimineata micul dejun. Chiar daca nu e tocmai cel mai sanatos, adica o briosa sau un croissant si o cana de 3 in 1, imi da energie pentru a-mi incepe ziua. A..si mai pastrez pe birou un tub de calciu efervescent pe care mi-l fac dupa pranz".

Nu rata articolul saptamanii!

Completeaza-ti doza de energie zilnica cu un antrenament la una dintre cele mai hot sali de sport ale acestei veri. Asadar, descopera Top sali de sport pentru vara lui 2010 - Pe mana cui ne lasam silueta?

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 aug