Cum a slabit Hilary Duff 13 kilograme - Poti si tu!

De în Sport 13 feb 2013
Dupa ce l-a nascut pe Luca, in 2012, Hilary Duff s-a confruntat cu cele peste 13 kilograme acumulate in timpul sarcinii, insa a reusit sa slabeasca si sa revina la silueta initiala.

Singurul care a dat rezultate in cazul artistei a fost sportul intensiv.  Antrenorul personal a sfatuit-o sa se concentreze pe alergari. Pentru ca antrenamentul sa fie mai eficient, Gabe Johns, antrenorul de box care a avut grija ca silueta ei sa revina la forma initiala, i-a recomandat alergari pe o suprafata inclinata, cum ar fi un deal, astfel incat efortul depus sa varieze, la urcare si la coborare, solicitand muschii.

In plus, cateva miscari distractive specifice antrenamentelor de box au adaugat acel plus de diversitate pentru ca Hilary sa nu se plictiseasca in timpul exercitiilor.

De ajutor i-au fost atat instructorul de yoga, cat si Harley Pasternak, "geniul care sculpteaza trupuri".

Nu in ultimul rand, Hilary recunoaste ca fara un sot iubitor, care sa iti ofere sprijinul necesar, totul efortul este in zadar. 

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 sep