Cori Gramescu iti spune de ce e esential sa te hidratezi in post

De în Sport 7 mar 2014
Cunoscuta nutritionista subliniaza importanta hidratarii, mai ales daca ai decis sa tii Postul Pastelui.

Cori Gramescu atrage atentia ca un aport crescut de fibre in perioada postului poate cauza, pe termen scurt, probleme intestinale.

"Va reamintesc de hidratare, mai ales daca tineti post! Este foarte important sa bem cel putin doi litri de apa pe zi, pentru a reduce riscul de tulburari ale tranzitului digestiv. Aportul crescut de fibre din perioada postului este foarte sanatos pentru organism, dar o crestere brusca poate cauza pe termen scurt constipatie, mai ales daca nu bem suficienta apa", a marturisit Cori Gramescu pe pagina oficiala de Facebook.

Citeste si: Ce mancam cand tinem post - 5 reguli simple de la Cori Gramescu 

Reteta zilei: Cori Gramescu iti recomanda pui inabusit cu orez 

Cori Gramescu iti spune de ce merita sa incerci o salata de rucola

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 oct