Specialistii subliniaza in repetate randuri ca este bine sa mancam oua la micul dejun, asa ca astazi Cori Gramescu ne da cateva idei de preparare.
1. oua preparate intr-un vas termorezistent
"Buna dimineata! Intr-un vas termorezistent, spargem doua oua, adaugam ce legume ne plac, un strop de ulei de masline si punem la cuptor pentru 25 de minute. Suficient cat sa ne facem rutina de dimineata si masa este gata:)", a explicat Cori Gramescu in aceasta dimineata pe pagina oficiala de Facebook.
2. oua preparate la bain marie
"Ouale sunt perfecte pentru dimineata, dar aveti grija sa nu le ardeti! Iar cea mai buna metoda de preparare este sa le facem la bain marie - ne asiguram ca nu se ard si nici nu se gatesc la temperatura foarte inalta, asa ca nu se denatureaza grasimile sanatoase. Sa aveti o zi frumoasa si sanatoasa!", a explicat ieri antrenoarea Cori Gramescu.
Citeste si: Cori Gramescu recomanda un mic dejun cu humus
Cori Gramescu, idei pentru un mic dejun rapid si o gustare sanatoasa
Reteta zilei de la Cori Gramescu: placinta cu feta si spanac
Mihaela Borcea a slabit 6 kg, dar lupta ei nu se opreste aici
Ce exercitii fizice face Mihaela Radulescu in fiecare zi
