Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»
Melania Trump

Melania Trump ameninţă că îl va da în judecată pe Hunter...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Fiica „secretă” a lui Freddie Mercury vorbește pentru...

Citeste mai mult»
felix

Felix Baumgartner avea o asigurare de 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Daniel Day-Lewis

Daniel Day-Lewis revine pe ecrane pentru a juca în filmul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry şi Meghan Markle şi-au prelungit...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift anunță un nou album, intitulat 'The Life of...

Citeste mai mult»
madonna

Cântăreața Madonna face apel la donații pentru 'copiii...

Citeste mai mult»

Cei 3 pași necesari pentru a-ți schimba viața în bine

De în Dezvoltare personala 20 ian 2020

În primul rând, trebuie să fii sinceră cu tine însăți și cu cei din jur și să recunoști dacă rezoluțiile tale sunt sau nu încă în plan și să înțelegi de ce adesea acestea sunt abandonate foarte rapid după intrarea în noul an.

Așadar, motivele pentru care renunți foarte repede la ceea ce ți-ai propus sunt că nu ai deloc răbdare, vrei să faci ceva fără să știi și de ce vrei așa ceva, întârzii începerea planurilor, nu te bucuri de traseul pe care-l alegi și emoțiile te împiedică să treci peste blocaje. Ideea este că a-ți schimba obiceiurile este întotdeauna greu, deoarece trebuie să te concentrezi și să perseverezi, iar știința spune că ai nevoie de cel puțin 21 de zile pentru a-ți obișnui creierul cu un nou drum. Vestea bună este însă că poți face o schimbare importantă în viața ta respectând următorii 3 pași.

1. Fii cât mai exactă

Transformă-ți planurile generale în idei concrete, cu cât mai multe amănunte, astfel încât să știi de ce faci un anumit lucru și către ce te îndrepți mai exact. În acest sens, afirmația „Vreau să slăbesc”, poate deveni „O să slăbesc 10 kilograme mergând la sală și ținând regim, pentru că vreau să fiu mai sănătoasă și mai frumoasă.”.

2. Simte-te bine

Dacă vrei să-ți păstrezi feminitatea în timp ce te dezvolți creativ, trebuie să te gândești la senzualitate și la cum să faci ca parcursul tău să fie unul cât mai plăcut. Nu trebuiue să te stresezi prea mult, dar trebuie să ai încredere în visul tău și să ai mereu în vedere ceea ce vrei să realizezi, pentru a avea grijă în primul rând de sufletul tău. Bazează-te pe intuiția ta și dă contur viselor tale, ascultă de ceilalți dar gândește-te mereu și la sentimentele tale. Astfel îți vei dezvolta partea emoțională, fără a face rău trupului.

3. Lasă-ți intuiția să te ghideze

Gândește-te la ceea ce vrei să realizezi în viață și imaginează-ți un traseu, apoi strânge toată energia de care ai nevoie pentru a crea un ritual de gesturi, cuvinte și obiecte. Când vei avea o rutină a ta, te vei simți mai conectată cu propria persoană și totul va fi mai plăcut. Această rutină zilnică trebuie să fie una pe placul sufletului tău, pentru a te putea ține de ea și a deveni un stil de viață, dar ține minte să rămâi fidelă intențiilor și valorilor tale, pentru a putea trăi cu adevărat clipa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep