Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Cei 3 pași necesari pentru a-ți schimba viața în bine

De în Dezvoltare personala 20 ian 2020

În primul rând, trebuie să fii sinceră cu tine însăți și cu cei din jur și să recunoști dacă rezoluțiile tale sunt sau nu încă în plan și să înțelegi de ce adesea acestea sunt abandonate foarte rapid după intrarea în noul an.

Așadar, motivele pentru care renunți foarte repede la ceea ce ți-ai propus sunt că nu ai deloc răbdare, vrei să faci ceva fără să știi și de ce vrei așa ceva, întârzii începerea planurilor, nu te bucuri de traseul pe care-l alegi și emoțiile te împiedică să treci peste blocaje. Ideea este că a-ți schimba obiceiurile este întotdeauna greu, deoarece trebuie să te concentrezi și să perseverezi, iar știința spune că ai nevoie de cel puțin 21 de zile pentru a-ți obișnui creierul cu un nou drum. Vestea bună este însă că poți face o schimbare importantă în viața ta respectând următorii 3 pași.

1. Fii cât mai exactă

Transformă-ți planurile generale în idei concrete, cu cât mai multe amănunte, astfel încât să știi de ce faci un anumit lucru și către ce te îndrepți mai exact. În acest sens, afirmația „Vreau să slăbesc”, poate deveni „O să slăbesc 10 kilograme mergând la sală și ținând regim, pentru că vreau să fiu mai sănătoasă și mai frumoasă.”.

2. Simte-te bine

Dacă vrei să-ți păstrezi feminitatea în timp ce te dezvolți creativ, trebuie să te gândești la senzualitate și la cum să faci ca parcursul tău să fie unul cât mai plăcut. Nu trebuiue să te stresezi prea mult, dar trebuie să ai încredere în visul tău și să ai mereu în vedere ceea ce vrei să realizezi, pentru a avea grijă în primul rând de sufletul tău. Bazează-te pe intuiția ta și dă contur viselor tale, ascultă de ceilalți dar gândește-te mereu și la sentimentele tale. Astfel îți vei dezvolta partea emoțională, fără a face rău trupului.

3. Lasă-ți intuiția să te ghideze

Gândește-te la ceea ce vrei să realizezi în viață și imaginează-ți un traseu, apoi strânge toată energia de care ai nevoie pentru a crea un ritual de gesturi, cuvinte și obiecte. Când vei avea o rutină a ta, te vei simți mai conectată cu propria persoană și totul va fi mai plăcut. Această rutină zilnică trebuie să fie una pe placul sufletului tău, pentru a te putea ține de ea și a deveni un stil de viață, dar ține minte să rămâi fidelă intențiilor și valorilor tale, pentru a putea trăi cu adevărat clipa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul