Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»
Selena Gomez

Selena Gomez, mărturisire neașteptată. Actrița a vorbit...

Citeste mai mult»
Anne Douglas

Producătoarea Anne Douglas, văduva lui Kirk Douglas, a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 aprilie 2021: Balanețele ar trebui să aibă...

Citeste mai mult»
fier

Cum îți dai seama că ai anemie de fier

Citeste mai mult»
vaccin

Un vaccin candidat împotriva malariei a demonstrat o...

Citeste mai mult»
Anthony

Anthony Hopkins şi Salma Hayek au dansat împreună în Ţara...

Citeste mai mult»
bicarbonat de sodiu

Cum să faci curățenie de Paște cu ajutorul bicarbonatului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 aprilie 2021: Taurii au parte de momente...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor participa la un concert caritabil

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, pentru prima dată în faţa unui judecător...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai o relație solidă. De ce nu-și va înșela o...

Citeste mai mult»
friptura de miel

Cum faci cea mai bună friptură de miel.Trucurile de care...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 aprilie 2021: Racii câștigă bani cu...

Citeste mai mult»

Cei 3 pași necesari pentru a-ți schimba viața în bine

De în Dezvoltare personala 20 ian 2020

În primul rând, trebuie să fii sinceră cu tine însăți și cu cei din jur și să recunoști dacă rezoluțiile tale sunt sau nu încă în plan și să înțelegi de ce adesea acestea sunt abandonate foarte rapid după intrarea în noul an.

Așadar, motivele pentru care renunți foarte repede la ceea ce ți-ai propus sunt că nu ai deloc răbdare, vrei să faci ceva fără să știi și de ce vrei așa ceva, întârzii începerea planurilor, nu te bucuri de traseul pe care-l alegi și emoțiile te împiedică să treci peste blocaje. Ideea este că a-ți schimba obiceiurile este întotdeauna greu, deoarece trebuie să te concentrezi și să perseverezi, iar știința spune că ai nevoie de cel puțin 21 de zile pentru a-ți obișnui creierul cu un nou drum. Vestea bună este însă că poți face o schimbare importantă în viața ta respectând următorii 3 pași.

1. Fii cât mai exactă

Transformă-ți planurile generale în idei concrete, cu cât mai multe amănunte, astfel încât să știi de ce faci un anumit lucru și către ce te îndrepți mai exact. În acest sens, afirmația „Vreau să slăbesc”, poate deveni „O să slăbesc 10 kilograme mergând la sală și ținând regim, pentru că vreau să fiu mai sănătoasă și mai frumoasă.”.

2. Simte-te bine

Dacă vrei să-ți păstrezi feminitatea în timp ce te dezvolți creativ, trebuie să te gândești la senzualitate și la cum să faci ca parcursul tău să fie unul cât mai plăcut. Nu trebuiue să te stresezi prea mult, dar trebuie să ai încredere în visul tău și să ai mereu în vedere ceea ce vrei să realizezi, pentru a avea grijă în primul rând de sufletul tău. Bazează-te pe intuiția ta și dă contur viselor tale, ascultă de ceilalți dar gândește-te mereu și la sentimentele tale. Astfel îți vei dezvolta partea emoțională, fără a face rău trupului.

3. Lasă-ți intuiția să te ghideze

Gândește-te la ceea ce vrei să realizezi în viață și imaginează-ți un traseu, apoi strânge toată energia de care ai nevoie pentru a crea un ritual de gesturi, cuvinte și obiecte. Când vei avea o rutină a ta, te vei simți mai conectată cu propria persoană și totul va fi mai plăcut. Această rutină zilnică trebuie să fie una pe placul sufletului tău, pentru a te putea ține de ea și a deveni un stil de viață, dar ține minte să rămâi fidelă intențiilor și valorilor tale, pentru a putea trăi cu adevărat clipa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 mai