Nu manca seara tarziu. Studiile de specialitate au aratat ca femeile obeze erau mai predispuse la a manca tarziu decat cele slabe. In plus, o cina luata la ora 21 este extrem de periculoasa pentru silueta, tinand cont ca metabolismul incetineste destul de mult dupa ora 19, iar arderile interne sunt aproape nule dupa aceasta ora. Si cum multi dintre noi ajung acasa in jurul acestei ore, nutritionistii site-ului health.yahoo recomanda un borcanel de iaurt. Acesta hraneste organismul si creeaza starea de satietate. Un alt sfat atunci cand luam masa la ore tarzii este sa evitam sa mancam in fata televizorului, deoarece riscul de a manca dublu este destul de ridicat.
Ce reguli poti incalca fara sa te ingrasi atunci cand tii dieta
În
Sport
5 noi 2010
Mananca cinci mese pe zi, evita painea alba, orezul si pastele, nu manca dupa ora 19 si renunta definitiv la dulciuri sunt regulile care pot fi "pacalite" atunci cand ne aflam intr-un proces de slabire.
![]()
Tag-uri:
dieta, dulciuri, paine, reguli
Articolul anterior
![]()
Cele 10 porunci ale slabitului sanatos
Articolul următor
![]()
Retete bio-detox care iti pregatesc metabolismul de Sarbatori
Cele 10 porunci ale slabitului sanatos
Articolul următor
Retete bio-detox care iti pregatesc metabolismul de Sarbatori
