Nutritionistii au deschis un dialog cu medicii de familie in ceea ce priveste regulile unei nutritii echilibrate si sanatoase, in cadrul unui eveniment care a avut loc ieri in Capitala, intitulat "Sanatate, Nutritie, Longevitate".
"Farfuria sanatoasa cuprinde o mare varietate de alimente, dar trebuie sa avem grija de cantitate si calitate, mai exact de proportii. Pornind de la piramida alimentara, regula de aur este sa reusim sa ne asiguram aportul caloric optim si substantele nutritive necesare bunei functionari a organismului. Astfel, alimentatia sanatoasa poate fi definita prin moderatie si variatie, pentru obtinerea unui echilibru caloric si nutritiv", a declarat prof. dr. Nicolae Hancu, nutritionist, membru de onoare al Academiei Romane. Sursa: comunicatemedicale.ro.
Citeste si: 3 factori majori de stres de care trebuie sa scapi
Andreea Marin iti spune ce schimbari poti face in dieta ta
Ingredientul secret pentru o dieta sanatoasa
Esti anemica? Iata ce trebuie sa consumi!
Elimina sarea si zaharul din alimentatie fara sa renunti la gustul delicios al preparatelor!
Carmen Bruma te invata cum sa ai grija de silueta ta in vacanta
Geanina Ilies iti dezvaluie dieta ei pe timp de vara
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Cum te hidratezi corect si care sunt sursele esentiale de apa
O mamica sexy - Vezi cat de bine arata Diana Bisinicu la 6 luni dupa ce a nascut
