Specialistii invitati au explicat cat este de importanta hidratarea si care sunt sursele esentiale de apa.
"Hidratarea si alimentatia corecta sunt factori esentiali si la indemana pentru a ne pastra in bune conditii corpul. Oare ne facem timp sa consumam cei minim doi litri de lichide pe zi? Oare stim cat este de important?
Termoreglarea, epurarea organismului pe cale renala, realizarea proceselor metabolice sau lubrifierea cartilajelor, toate au nevoie de o inlocuire corecta si la timp a lichidelor pierdute. Sursele de apa sunt cele prezente in bauturi, dar si cele prezente in alimente. Apa, ceaiurile, infuziile de plante, sucurile, dar si apa din fructe, legume, supa, iaurt sunt surse esentiale si la indemana tuturor", a explicat Dr. Rodica Tanasescu, presedintele Societatii Nationale de Medicina Familiei. Sursa: comunicatemedicale.ro.
Citeste si: Andreea Raicu iti spune ce beneficii are apa calda cu lamaie
3 condimente care te scapa de kilogramele in plus
Proiect DIY: Da o nota aparte cocktailurilor cu aceste cuburi de gheata inedite
Un smoothie delicios te scapa de balonare!
Ceaiul "pentru slabit" iti pune sanatatea in pericol - Vezi cum!
"Focus" pe frumusete: Trucuri homemade de la Diana Bart
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Cori Gramescu iti recomanda 4 mancaruri sanatoase
Ce inseamna alimentatia sanatoasa - Reguli pentru buna functionare a organismului
