Carnea de miel, beneficii: usor de digerat si nu da alergii

De în Sport 28 aug 2013
Specialistii in nutritie subliniaza ca pe lista de cumparaturi ar trebui sa includem, din cand in cand, si carnea de miel.

Nutritionista Mihaela Bilic explica ce beneficii are acest tip de carne. Unul dintre acestea este ca e usor de digerat.

"Carnea de miel este o carne fina, savuroasa si usor de digerat, care nu da alergii. Contine mult fier, zinc si vitamina B12 si are doar 160 calorii/100g cu conditia sa alegeti bucati cat mai slabe (pulpa) si sa indepartati inainte de gatit toata grasimea vizibila. Grasimea ovinelor contine acid linoleic cu efect benefic, de prevenire a aterosclerozei - in consecinta, carnea de miel este de preferat celei de vita", a subliniat Mihaela Bilic pe pagina oficiala. 

Citeste si: Pestele alb, un inlocuitor eficient pentru carnea din dieta ta 

Asta mananca Nicoleta Luciu pentru a se mentine supla 

Mihaela Bilic recomanda carnea de curcan pentru o piele sanatoasa 

Sylvia iti recomanda o cina delicioasa cu sos gorgonzola si vita la gratar

Sursa foto: freedigitalphotos.net

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 dec