Daca vrei sa dai jos cateva kilograme, nu trebuie decat sa te apuci de curatenie. Daca un maraton te scapa in medie intre 2.500 si 3.500 de calorii, o sesiune zdravana de curatat podele, covoare, spalat geamuri si sters praful arde aproximativ 3.655 de calorii si impusti doi iepuri dintr-un foc: devii mai slaba si mai sanatoasa!
Iata care sunt activitatile cele mai solicitante, potrivit dailymail.co.uk:
Dat cu aspiratorul (1 ora) - 238 calorii
Sters praful (2 ore) - 340 calorii
Scos, sters si aranjat lucrurile din dulapuri (4 ore) - 952 calorii
Frecat podeaua (1 ora) - 258 calorii
Urcat si coborat scari, plimbat prin apartament (20 de minute) - 181 calorii
Intors saltelele si aranjat paturile (1 ora) - 136 calorii
Mutat mobila (2 ore) - 476 calorii
Spalat geamuri (3 ore) - 612 calorii
Sters usi interioare si cea de la intrare (1 ora) - 204
Spalat baie (1 ora) - 258 calorii
Total: 3.655 calorii
Cursuri de yoga pentru supraponderali - Ai participa?
Acesti cartofi te ajuta sa slabesti fara sa te infometezi!
